怎样练瑜伽减肥
想要练瑜伽减肥，让自己瘦一圈，需要掌握正确的减肥瑜伽动作。那减肥瑜伽动作有哪些呢？怎样练减肥速度快？
站立拉弓式
站在瑜伽垫上，伸直左腿，弯曲右腿，并且令右腿伸展方向为向上，然后用右手握住右脚，拉伸腿部，左臂向前方伸展，眼看前方，身体前倾。
鸟王式
站直，保持身体平直，右腿弯曲，抬离地面，左腿撑地，双臂向右伸展，然后双手握住右脚，身体前倾，胸部挺直。
推摩式
坐在瑜伽垫上，双腿分开与肩同宽，手指相扣，做推磨状，然后调整呼吸，呼气时，腰向前弯，上身前倾，双手持续向右推，重复做10次。
简易桥式
平躺在瑜伽垫上，两腿弯曲，脚心向下，然后把两手臂放在身体两侧，调整呼吸，吸气时，臀部和背部离开地面，呼气时，缓缓下落，双膝向旁打开，手放在腹部上方。
鹰式
站直，两腿并拢，双手放在胸前，左腿弯曲，右腿绕过左膝，然后把重心放在左腿上，并且让左手肘叠放在右手肘上，两臂相绕，手指天空，调整呼吸，呼气时下压，保持几个呼吸的时间，恢复到原来的动作，重复练习几次。
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生男孩的肚子
生男生女，相信是不少准爸妈最关心的话题了，虽然说如今的社会倡导男女平等，但是依旧是有很大一部分人是比较关心肚子里面是否是男孩。怀胎十月，在这个过程中，孕妇的身体会随着时间的流逝发生很多变化，那么由肚子的变化怎么判断生男生女呢？根据民间的一些说法，由孕妇的肚子的邢专、大小、妊娠纹的位置，都是可以辨别得了生男孩还是生女孩。今天小编就来跟大家说说生男孩的肚子是怎么样的。
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生男孩女孩
在这个倡导男女平等的社会里面，生男生女都一样，但是不少的人都是比较偏重于生男孩或者是女孩，传统的观念里面是重男轻女，但是如今也有很多年轻家长比较喜欢女孩，喜欢生女孩比生男孩还要多。那么在怀胎十月当中，生男孩女孩是由什么因素决定的呢？吃点什么东西比较偏向于生男或者的生女呢？今天小编就来跟大家说说生男孩女孩的那些事儿。
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吃什么容易生男孩
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生男孩的饮食
民间存在这样的说法，饮食营养的摄取影响着宝宝的性别，先不说这样的说法有没有科学根据，但是从中我们可以看出不少的人对孩子的性别还是非常重视。生男孩，是很多女性朋友梦寐以求的事情，养儿防老的观念依旧存在，
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怀孕前吃什么生男孩
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