孕早期补叶酸食谱
叶酸：叶酸是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕12周之前是宝宝神经管发育的时候，而这个时候需要足够的叶酸。孕早期缺乏叶酸，可能会导致宝宝畸形（唇腭裂、心脏缺陷）等。
富含叶酸的食物有：
蔬菜（如花椰菜、油菜、豆荚、莴苣、菠菜等），水果（橘子、樱桃、香蕉、柠檬、葡萄、猕猴桃等），动物的肉和内脏，蛋类、豆和坚果、谷物类。但是叶酸在高温中容易流失，所以在多吃富含叶酸的同时，还需要额外补充叶酸片。
【菠菜猪肝汤】
水烧开后加入猪肝、姜片、枸杞。3分钟左右加入菠菜，2分钟后加入调味料即可。
蔬菜中的叶酸容易高温流失，所以煮蔬菜时水煮最好，而且不要煮的太熟烂。
编辑推荐
- 1
做NT检查必要性
NT检查又称颈后透明带扫描，是通过B超手段测量胎儿颈项部皮下无回声透明层最厚的部位，用于评估胎儿是否有可能患有唐氏综合征的一种方法。由此可看出，NT检查是很有必要的。
- 2
NT检查什么时候做
准妈妈们有很多项指标需要检查，比如血检查乙型肝炎、检查是否有水肿现象等等很多但是一般第一次产检都是12周那样去，注意第一次产检非常重要，医生往往会在第一次产检时给列好以后哪周有什么检查，安排好检查预约。那么，孕妈妈NT检查是什么时候做呢？
- 3
NT检查怎么做
在孕早期，医生会建议孕妈妈做一次NT检查，叫“颈部透明层”检查。可以早期诊断染色体疾病和早期发现多种原因造成的胎儿异常。那么，NT检查是怎么做的呢？以及NT值得正常范围是多少？
- 4
NT检查注意事项
在产前检查里面有一项比较重要的检查是胎儿NT检查。很多妈妈都不是很熟悉这个检查。对此检查有着诸多的疑问：做NT检查的注意事项有哪些？以及NT检查的作用是什么？下面由小编为大家做详细的解答。
- 5
NT值
孕妈妈在做NT检查时，面对NT检查报告单，很多孕妈妈是不知道报告单里的一些概念的。那么，对于NT值是什么意思呢？是不是NT值越小越好？如果偏高又应该怎么办呢？下面，就和小编一起来了解下吧！