如今很多女性都处于快节奏的生活、高强度的工作之中,再碰到每个月都不舒服的那几天估计女性朋友们都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情就很可能造成月经量过少。有一部分妈妈在产后月经周期是正常的,可是月经量却很少,那么产后月经量少正常吗?
产后第一次来月经量少是属于正常情况的。由于产后产妇因为子宫还没有完全恢复好,而且子宫壁太薄、内激素水平紊乱、卵巢功能也还没有完全恢复,大部分产妇会出现闭经或少量月经甚至月经不正常来等情况,一般这些情况都是正常的,妈妈们不必过度担忧。但是如果长期月经量少是不正常的,应当到医院做全面检查,在医生的指导下好好调养。另外,产后月经量少的妈妈平时要注意经期保护、防止着凉、不食生冷食物、不过于劳累,随时都要保持心情愉快,做到劳逸结合。
很多女性都经历过痛经的折磨。这是一种男士永远也体会不到的痛苦,月经的痛是每个女人无法用语言表达的伤痛,有痛经的女性每个月来经期间感觉就像去地狱转了一圈。为了脱离这种炼狱般的痛楚,不少女性朋友不惜花重金寻求治疗方法。其实,在我国民间有一个治疗痛经的偏方——艾叶煮鸡蛋。
针亮鱼是常见的海味之一,主要分布在黄海、渤海,是以这一块地区的人对针亮鱼并不陌生。在山东更有吃针亮鱼能够不生病的说法,那么针亮鱼有营养价值吗?针亮鱼的营养价值都表现在哪些方面?下面我们就“针亮鱼有营养价值吗”这个问题展开说明。
市面上流传的催奶食谱很多,其常见的原料有花生、鲫鱼、豆腐、虾仁、猪蹄等等,下面介绍2款食谱,可以帮助产妇下奶哦。虾仁枸杞,其原料有:虾仁,干枸杞子。清淡肘子,其原料有:猪肘子,当归、王不留行各1份。其实不同妈妈母乳的基本营养素是一致的,但长期素食的妈妈的乳汁营养比正常饮食者的更少,所以不提倡在哺乳期吃素。而本人体质胖瘦对哺乳完全没有影响,崔玉涛说,哺乳期妈妈不需要特别补充营养,只要不挑食、不偏食,摄入多种食物,保证营养均衡,就能保障奶水充足。
红豆黑米粥是一款益气补血的美味粥点,其清甜软糯,美味可口,口感爽滑,其不仅口感极佳,而且食疗功效极好,对于女性而言,更有着很好养颜补血的功效。因此,这款粥点也是备受大众喜爱的。既然,红豆黑米粥以其独特的功效备受大众青睐,那么,红豆黑米粥的功效究竟是什么呢?下面,大家就一起来看一下“红豆黑米粥”。
柠檬蜜饯的做法是怎么样的?每到夏天气候炎热,人们没有什么味口之时,总是喜欢用柠檬蜜饯泡水喝,然后就可以味口大开。本文为大家详细介绍柠檬蜜饯的做法。