血糖高不仅容易让身体承受能力下降,还是糖尿病的前期症状之一。很多朋友一得知自己血糖高,就容易陷入“我得了糖尿病”的想法中去。那么,餐后血糖高一定是患有糖尿病吗?
正常人的血糖值是有一个范围的,一般来说,一个成年且身体健康的人,一天内的血糖波动并不会很大,通常在4-8mmol/L。这里所说的波动包括空腹血糖和餐后血糖。
一般来说,正常人餐后两小时的血糖会恢复到空腹血糖的状态。而如果是糖尿病患者的话,餐后2小时血糖要比正常血糖值高出很多。如果空腹血糖超过7.0mmol/L,餐后两小时血糖超过11mmol/L,绝大多数都可以诊断为2型糖尿病。
另外,随着人的年龄增大,胰岛功能变差,血糖也会比年轻人更高,也容易出现其他的并发症。此种情况下,才可以将餐后血糖高于11mmol/L的确诊为糖尿病。
所以,餐后高血糖并不代表就是得了糖尿病,需要参考其他的数据才能做出最终的判断。如果不放心的话,建议去医院进行确诊。
对于上班族来说,面包真的是太不陌生的有木有!特别是加班的时候,随手拿起面包就往嘴里塞。我们每次去蛋糕房买蛋糕的时候,看见橱窗里面点师傅做蛋糕是那么的容易,有木有想自己做的冲动?今天呢,妈网百科就教给大家面包食谱:荞麦面包的做法
银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成分相当丰富,,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
百合和银耳都是大家非常熟悉的养生食材,这两样食材都很容易买到,而且百合和银耳中含有很高的营养元素,非常有益于身体健康,百合可以润肺止咳,清心安神,而银耳则可以补脾开胃,因此是许多粥品的重要原料。
百合银耳粥是一道美味的甜品,由百合和银耳而主要材料制成,百合并不是指百合花哦,而是在南方十分常用的干百合,它经常被用在汤品的制作中,具有清心安神的功效。银耳和百合的组合让这道甜品既营养又健康,尤其成为夏季的消暑圣品。
绿豆汤是夏天常见的家常饮品,它具有消暑、解毒的功效,非常适合在大热天里面食欲不振的人们。绿豆汤的制作方法很多,大家可以根据自己的口味放进不同的烹饪材料与绿豆同煮。当然制作方法不同,功效也会有所不一样。