如何壮阳
阳是男性气息的代称，壮阳是指温壮肾阳，主要从男性生理方面增加男性的雄性气息，适用于精气虚耗所致的阳瘘、滑精、便频、腰膝酸冷等病症。壮阳可以通过食疗和药物的方法，常用的壮阳药物有鹿茸、狗肾、狗鞭、仙茅、锁阳、韭菜子、男人草等。此外、还可以通过以下方法来辅助壮阳效果：适度运动如走路、游泳、爬楼梯、打网球等；多吃能增强男性体力的食品如腰果、全麦面包、鸡蛋、豆腐、虾、生蚝、羊肾、麻雀、韭菜、大葱、洋葱等；选择安全无副作用、效果明显的男性产品；还要注意增强自信心、戒烟戒酒、定期体检、均衡营养以及配合适宜的腰部按摩操等。
编辑推荐
- 1
早产症状
怀胎十月步步惊心。好不容易怀上期望已久的宝宝，从孕吐到眼花缭乱的产检一路艰辛过来，许多的准妈妈都在努力支撑煎熬中渡过。然而却不是每个人都能熬完漫长孕期，有些宝宝可能会保不住或过于提前报到。早产的危害有哪些呢？
- 2
分娩征兆
随着预产期的临近，准妈妈的心情也变得复杂起来，一方面为很快就可以和宝宝见面而感到喜悦，一方面又为即将面临的生产感到担心。尤其是没有生产经验的准妈妈，心里难免有些紧张，其实，一般情况下，宝宝快要出世时，都会给妈妈一些暗示的。准妈妈在孕期了解一些分娩征兆的知识，到了真正分娩的时候，就能做到不慌乱。
- 3
高位破水
破水是指羊膜破裂羊水流出的现象。正常的生产是在子宫口开大的过程中或子宫口开全、胎儿进入产道时才会开始破水。那么，什么是高位破水呢？高位破水的原因有哪些呢？高位破水怎么办呢？发生高位破水要注意什么？下面我们就一起来了解一下吧：
- 4
胎儿入盆
每个宝宝入盆时间都不同，有些晚有些早，大概是36周左右，准妈妈们最后一个月一定要按时产检，确认胎儿是否入盆，如果迟迟不入盆，可以根据医生的建议及时矫正。
- 5
产前忧郁症是什么
随着社会的日益进步，女性的生活工作压力越来越大，过去很多医生只是会提醒女性饮食注意事项，而很少会关注他们的内心活动。事实上产后抑郁问题越演越烈，据调查，多达98%的女性在妊娠期间会出现焦虑不安的心理状态。