怀孕4个月需要注意什么
从怀孕开始，每一刻都是需要十分注意的，因为担心胎儿受到伤害。但由于每一个阶段胎儿的状况不同，因此孕妇妈妈担心和需要注意的事项也不相同。那么在怀孕4个月的时候孕妈需要注意什么呢？
1. 便秘
当到了怀孕4个月的时候，也就是怀孕中期，可能就会产生便秘的情况。对于此类情况，首先就是饮食一定要清淡，多食用新鲜的蔬果，还有就是坚持每天适当的运动，可以选择散步等。如果便秘很严重的的时候，请一定及时就医，以免引发流产。
2. 贫血
在怀孕中期的时候很多孕妇都出现贫血的情况，如果你在怀孕4个月的时候经常感觉自己头昏，呼吸困难等等，就需要注意是否处于贫血的情况了，在此阶段，科技园选择食用一些补血的食物来缓解。
3. 睡眠
因此阶段是胎儿发育的关键时期，孕妇妈妈一定要保证自己有充足的睡眠，在休息的时候尽量保持一个左侧卧的姿势，可以选择把脚抬高，这样有利于血液的循环。在睡觉的时候也要注意保暖，避免着凉。
编辑推荐
- 1
早孕诊断
早孕诊断方式有很多种，不同诊断方法的测试时间是不一样的，早孕诊断时间是什么时候直接取决于你所选择的早孕检测方式。最常见的检测早孕的方法主要有早孕试纸检查、基础体温检查、B超检查、血HCG检测这几种。
- 2
孕妇奶粉排行榜10强
许多人都对孕妇奶粉存在着一定的误解，认为孕妇奶粉和一般的奶粉没有什么区别，其实不然，孕妇奶粉中富含许多一般奶粉所不具备的营养物质，并且，这些营养物质对于妈妈的健康以及宝宝的发育都有着至关重要的作用。当然，也不是说一定要喝孕妇奶粉不可，但是对营养需求旺盛的孕妈妈来讲，饮用孕妇奶粉对孕妇和胎宝宝都有极高营养价值。那么孕妇奶粉什么牌子好呢？想必这也是很多孕妈妈所关心的问题，下面为大家介绍一下孕妇奶粉的排行榜前十名。
- 3
为什么夏天掉头发
夏天头发总是莫名其妙掉得比平时还要多，不知道MM们有没有发现，自己的枕头边、梳妆台或者是洗头时总能发现一些发丝。为什么夏天掉头发比较多呢？是什么原因导致的呢？夏天掉头发多怎么办呢？不着急，咱们赶紧来了解一下吧！
- 4
洋姜炒肉片
忙碌了一天后，做一顿好吃的犒劳自己，也是给繁忙的一天画上完美的句号。但是精神松懈时，你还有精力去做那些费力费时的大餐吗？既要吃的美味又要富有营养，何不妨来学学洋姜炒肉片的做法，清清爽爽做出营养好味道，就是这样简单粗暴！来来来，一起来看看洋姜炒肉片的做法吧~
- 5
香菇卤肉酱
提起卤肉酱，大概很多人都会流口水吧，不仅因为卤肉酱色香味俱全，还十分的百搭，拿来当菜，或是拌饭拌面，都可以。