高血糖人能吃什么水果
高血糖的人由于体内的血糖超标，就要从饮食上进行控制。水果中含有丰富的营养成分，但是大多数水果的糖分都比较高，所以高血糖的人吃水果时就要做些选择了。
1、木瓜中含有番木瓜碱以及蛋白分解酶，能够降低血糖、增强体质。特别是和大米、羊肉、山楂、豌豆以及草果一同熬汤饮用，经常吃便会有明显的降糖作用。
2、西瓜里所含的热量比较低，而水分的含量是很高的，很是适合血糖高的人食用。不过也不能吃得太多，每天食用的西瓜量不要超过50g。西瓜不只是瓜瓤可以食用，西瓜皮也是能吃的，而且还具有降糖作用，可以切成丝和鸡蛋一起炒着吃。
3、菠萝中的膳食纤维含量很高，可以增加肠道蠕动，有预防促进排便的功效。而且菠萝中所含的的菠萝朊酶，可以分解人体内的过量蛋白质，还能够改善局部的血液循环。
高血糖的人不能吃糖含量太高的水果，以上所介绍的水果糖片量偏低，大家可以在平时吃一些，不过食用量也不宜过多。
编辑推荐
- 1
话梅的作用
梅子益人，话梅不仅好吃，而且在医药方面也有广泛的用途。话梅的作用有健胃、敛肺、温脾、止血涌痰、消肿解毒、生津止渴等等。话梅可以直接生吃，也能用于制作美味菜肴，绝对是风味独特。作为不少人喜爱的零食，话梅不仅能开胃，而且味道悠长令人回味无穷。
- 2
黑糖话梅
黑糖，其实就是红糖。不同色泽的红糖有不一样的名字，较浅色的也被称为黄糖，较深色的就是黑糖了。这个创新性满满的产品中加入了高达25%以上的纯正黑糖和10%以上的美味话梅干，浓浓的上好黑糖和天然的话梅果肉结合在了一起。
- 3
话梅排骨
话梅排骨是一道普通难度的家常菜，虽然用料不多，但它却需要数小时的时间才能做成。酸甜可口的话梅和肥腻适中的排骨在一起焖制，别有风味，倍受人们喜爱。
- 4
话梅糖
话梅糖由话梅和黄糖精制而成，味道酸中带甜，酸甜可口，令人回味无穷，是消遣娱乐的最佳零食选择。话梅糖不仅味道广受喜爱，它还具有良好的食用价值，日常食用非常有利于身体健康。
- 5
话梅芸豆
话梅芸豆不仅味道鲜美，制作方法简单，而且具有很好的营养价值，妈友们既可以做来当凉菜吃，又可以当零食吃，是一举两得的好选择。