慢性头痛吃什么好
俗话说“祸从口入”，这一点不仅只说错话，更强调的是吃东西须谨慎，不能什么都吃。尤其对于患有慢性头痛的朋友来说，能吃什么不能吃什么一定要分得很清才行。那么，慢性头疼吃什么好呢？
1、健康的碳水化合物：含碳水化合物的食物能为大脑提供能量，从而能达到缓解头疼的效果。比如常见的全谷物面包、吐司、水果、酸奶等。
2、西兰花：西兰花是我们比较熟悉的蔬菜之一，富含核黄素和维生素B，多吃它不仅能缓解头痛症状，还能缓解恶心。
3、鱼油：这是一种富含3脂肪酸的食物，能补充人体所需营养，还有抗炎和预防慢性头痛的功效。
4、芝麻：芝麻富含维生素e和镁元素，经常在食物中添加此物，能促进人体血液循环，并让体内雌激素水平保持在稳定的水平，对于慢性头痛缓解和预防也是很有效的。
5、杏仁：和芝麻一样，杏仁中也富含镁元素，适当吃一些能让血管得到放松，头痛也将得到缓解。
编辑推荐
- 1
孕妇湿气重
孕妈妈对自己的身体状况真的了解吗？经常感到疲劳，口中黏黏的，而且早上起床身上也是沉沉的，这些可能是因为体内湿气重造成的哦。准妈妈们如果湿气重该怎么办呢？怀疑自己湿气重的准妈妈们快来看看吧。
- 2
孕妇长智齿
人的一生都是会长智齿的，由于个体的差异，有的人是在20岁之前长，有的则到了3、40岁才长，智齿的位置从门牙牙缝开始，由一侧门牙向里数牙齿数目，如果有第八颗牙，它就是智齿。
- 3
孕妇拉肚子的危害
孕妇拉肚子的危害不小，所以要是有这种症状，就要小心自己的饮食了
- 4
孕期鼻炎
怀孕对于全家来说都是件大喜事，但是如果孕妇患上了孕期鼻炎后就开始麻烦了，不过大家知道孕期鼻炎是怎么回事吗？
- 5
孕妇咳嗽怎么治疗
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。怀孕期间孕妇的免疫力下降，容易出现咳嗽症状。孕妇如果咳的太用力容易导致尿失禁，甚至造成腹部受压迫，导致流产或早产。