孕妇缺乏DHA的危害
孕妈妈补充DHA不仅关系到自身健康，还关系到胎儿健康，如果孕期补充DHA不足，将给胎儿的健康发育带来危害，甚至影响胎儿日后的健康成长。那么孕妈妈缺乏DHA对胎儿有哪些危害呢？
1、脑神经细胞数量不足
胎儿还在母体内，神经元细胞便开始迅速增加，出生后，脑重量为400g到1400g，此时联结神经细胞的网络进一步增加，而网络主要由脂质构成，其中DHA量可达10%。如果DHA补充不足，胎儿脑细胞发育会出现异常，脑神经数量不足，且不可逆转。
2、出生后视网膜电位异常
DHA对胎儿视网膜发育帮助巨大，如果补充量不足，会导致胎儿出生后易出现视网膜电位异常的情况，且不可逆转。为了不影响宝宝今后的生活，孕妈妈要根据实际需要，及时补充DHA等各种营养素。
3、智力与体格发育缺陷
缺乏DHA，胎儿出生后智力及体格发育都会比正常人缓慢。研究发现，注意力缺陷多动障碍可能与DHA缺乏相关，若胎儿出生后出现该症状，应及时查找原因，并考虑适时补充DHA。
因此，从怀孕早期开始补充DHA是十分必要的。从胎儿正常的生长发育来看，从怀孕第三周开始，胎儿的中枢神经系统就开始发育，而第四周开始，胎儿的视网膜也开始发育。因此作为大脑和视神经组织的主要成分——DHA，应该是越早补充越好。
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