孕中期饮食安排

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  沙尖鱼的做法

  沙尖鱼，又称沙鲮、沙钻、船丁鱼、麦穗，北方地区常称沙丁鱼，南方地区叫沙尖鱼，规属海水鱼；肉质鲜美，既是经济性食用鱼又是著名的沙岸游钓鱼种。沙尖鱼是海鱼，肉质鲜美，喜欢在暖水里把身体转进沙子里，露出头来，爱吃青虫和虾。沙尖鱼含脂肪高，清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口；据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。下面我们一起来了解一下沙尖鱼。

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  花旗参和西洋参的区别

  随着人们生活水平的不断提高和对身体健康的不断重视，“药补”很自然地被提上了生活中的日程，成为寻常百姓家十分喜闻乐道的生活话题。在以“药补”形式保持健康体魄的选择上，西洋参和花旗参成为了首选良药之一，以滋阴补气、宁神益智、 降火消暑的多重功效受到人们的青睐。

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  金枪鱼罐头热量

  相信众多宅男宅女周末不喜欢出门，但是肚子温饱问题需要解决啊，怎么破？很多人就选择了鱼罐头。鱼罐头买回来，直接开盖开吃，超级方便，懒人一族的必备神器。常吃的鱼罐头有金枪鱼罐头，这金枪鱼可是出了名的高蛋白低脂肪的好东西，适合在减肥期间进食。那么做出罐头之后的金枪鱼呢？热量高不高？就让万能的妈网百科来给大家详细解说一番吧。

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  海虾的做法大全

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  清炒蕨菜

  《诗经》记载道：“陟坡南山，言采其蕨”。可见，我国食用蕨菜的历史已经非常悠久了，是十分美味的一种山珍。蕨菜性寒味苦，能够清热解毒，含有丰富的膳食纤维能够促进肠蠕动。但是在上个世纪八十年代的时候，日本科学家证实，蕨菜中含有原蕨苷，是一种致癌物质。