1.长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时,间隔时间要合理,觉得饿了就应该马上吃。急性胃痛的病人应尽量少食多餐,平时应少食或不食零食,以减轻胃的负担。
2.要纠正不良的饮食习惯。多食清淡,少吃甜食,油腻及各种刺激性食物,酒跟香料都应该少吃或者不吃。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人,应戒烟。
3.注意营养平衡,平素的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。
4.饮食宜软、温、暖。烹调宜用蒸、煮、熬、烩,少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁,使食物在口腔中充分咀嚼,与唾液充分混合后慢慢咽下,这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节,脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食
5.定时定量,要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.细嚼慢咽,以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用。
7.饮水择时,最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
猕猴桃汁是以猕猴桃为主要原料,配以适量柠檬汁、凉开水、糖或蜂蜜所榨成的饮料。猕猴桃中含有丰富的维生素C和膳食纤维,研究证明常吃猕猴桃有益于身体健康,而猕猴桃汁更是保留了猕猴桃本身的营养成分,以果汁的形式,让人更为喜爱。很多人喜欢将其他水果与猕猴桃一起榨汁吃,但不是每种水果都可以跟猕猴桃混搭的,那么,猕猴桃和什么榨汁好喝呢?
我们现在的生活步调越来越快,导致很多人的生活方式也发生变化,比如夜晚加班、熬夜看剧成为了当代人日常。然而每天的这些小举动正在引发你的神经性偏头痛,你知道吗?在日常生活中可以如何缓解头痛?按摩特定穴位真的能缓解吗?
内膜炎大多数是子宫内膜炎,是女性比较常见的疾病。在出现疾病时,它会给女性带来伤害,严重时会影响到日后的怀孕情况。因此,女性在出现内膜炎时,要积极的进行治疗。那么,女性在出现内膜炎时,该怎么检查出来?
这个看脸的世界已经够心塞了!现在还要看腿!连少女时代的成员都说,相比脸,更关注自己的腿,那齐刷刷的大长腿大细腿往舞台上一站,不少男生看得眼睛放光。不少腿粗妹子们真是欲哭无泪,看看自己粗壮的腿,恨不得拿刀割肉!可是减腿是一个长期工程,减肥的效果来的太慢,选择腿部吸脂的话又可能会有后遗症。所以学会穿适合的裤子显瘦才是王道啊!不管大腿还是小腿粗,只要学会了这些障眼法还怕男神不向你看来吗?
什么是地包天呢?地包天又称为兜齿,是下颌发育比较前突的牙齿形状,会让人看起来脸比较长,在娱乐圈也有不少明星有轻微的地包天,例如好莱坞钻石王老五乔治克鲁尼,内地著名影星李亚鹏,还有台湾当红的主持人蔡康永,轻微的地包天不会影响到美观,但如果是严重的地包天就需要矫正了,那么地包天要怎么办呢?下面我们来了解一下吧!