孕妇叶酸什么时候吃
怀孕了要适量补充人体叶酸成分，这是妇产科医师对每一位准妈妈的叮嘱。对此，很多新手准妈对叶酸什么时候吃这个概念其实还是很模糊的。接下来，我们将与大家详细分享孕妇叶酸什么时候吃这个准妈们关注的话题。
专家表示，孕妇叶酸的补充应该一直贯穿到整个怀孕期，只是怀孕早期的前三个月是关键时期，是必须要每天适量补充叶酸成分。大家都知道，孕早期的三个月是胚胎形成的时期，这个时候胚胎对叶酸的需求量很大，是正常人的4倍。每天补充适量叶酸成分，不仅能促进胚胎发育，也能预防流产现象的出现。更重要的是，孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长、分裂十分旺盛，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。数据显示，因为孕早期叶酸缺乏导致神经管畸形的概率大约为3.8%，其中包括出现无脑儿、脊柱裂等先天缺陷。
从上面信息可以知道，孕妇叶酸在怀孕后3个月必须吃，那么之后还要吃吗？答案是要的！只是孕早期的3个月服用的是叶酸产品，而之后的时间里则是主要是吃含有叶酸成分的维生素片，因为孕中期和孕后期母体对维生素的需求量越来越大。
编辑推荐
- 1
男人补气血
说起补气血，很多人都知道女人是需要补气血的。只有气血好了，才能面色红润，但是有些人并不知道男人也是需要补气血的，和女人一样。那男人怎么补气血、男人为什么要补气血、男人补气血吃什么以及男人补气血食谱。下面来妈妈网百科了解下。
- 2
孕前饮食
备孕期间的饮食是正在准备怀孕的亲们关注的话题，由于食物是获取能量和营养的来源，为了将来能生一个健康的宝宝，大家再也不能沉溺于不健康的饮食中了。喜欢吃快餐的你，喜欢吃烤串儿的他，怎么能生出健康的宝宝呢？接下来就跟着妈网百科一起来看看备孕期的饮食宜忌吧！
- 3
流产后饮食
流产后想宝宝快些来？那就看看流产后吃什么对备孕妈妈有好处！主要有3点：一是肉类、蛋类、奶类、豆类等营养丰富的食品多吃；二是辣椒、酒、醋、胡椒、姜等刺激性器官充血，增加月经量的食品少吃；三是螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物忌吃。同时，要坐个“小月子”，小产后饮食要注意，好好休养哦！好孕自然来哦！
- 4
孕前吃什么好
相信，许多妈妈们都想生一个健健康康的宝宝。要知道，想要一个健康的宝宝，孕前的身体调养、饮食调养也是非常重要的。那么，孕前吃什么呢？孕前身体应该补充什么呢？在饮食上是否有一些禁忌呢？另外，男方是不是也一样要注意饮食上的调理呢？想要顺利生一个健康的宝宝，备孕前赶快先来学习一下吧。
- 5
备孕期间不能吃什么
备孕是为怀孕做准备的，每一对夫妻都想生出最健康的宝宝，那么我们就要从备孕阶段开始准备哦。这个时期保持均衡的营养很重要，同时也有一些饮食禁忌，大家知道备孕期间不能吃什么吗？