1、根据自己的肤质状况确定护肤保养的方法,如干性皮肤的孕妇要加强补水与保湿,不宜太过频繁的洗练,会带走肌肤原本需要的油脂和水分。皮肤太过油腻的孕妇,补水也是非常重要的,可以起到调节水油平衡的功效。
2、使用护肤品时可以轻轻地加以按摩,能促进肌肤对护肤品中养分的吸收,起到改善肌肤的效果。当然护肤品以温和类型为主,避开那些含有化学物质和酒精等刺激物的产品。
3、沐浴时不应浸泡太久,否则轻易造成皮肤脱水,可以在水中加些浴油,尽可能少用普通肥皂,可使用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿香皂。
4、要注重饮食营养平衡,增加镁、钙等矿物质的摄取,如肉类、鱼、蛋,还要增加必要的脂肪酸和维生素,如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等;在你每天的饮食中,要减少含高兴剂如咖啡、酒、茶的摄取,多喝水。
5、建议多喝水,减少浓茶和咖啡的饮用,同时避免食用辛辣食品,这样能减轻肠胃毒素的堆积,令内部环境更加清洁,肌肤自然会呈现水润光滑的状态。
贴秋膘的日子过去了,为吃肉找多个理由好嘛?吃驴肉不需要理由!驴肉高蛋白低脂肪哦,好吃不胖!不担心胖到飞不起呢,敞开肚皮大吃一顿也是极好的。优雅的冲去市场买几斤熟驴肉回家吃哦,肉质鲜美,因为已经煮熟了哦,所以随便翻炒几下就能愉快开吃了!一起感受一下熟驴肉的鲜美滋味吧!
烤鸡蛋是一道创新美食。我们比较习惯的食用方法,是将鸡蛋煮熟或煎制成品,烤鸡蛋则是新的做法。烤鸡蛋的蛋清筋韧,蛋黄绵软,吃起烤鸡蛋来,那是柔中带脆,久嚼不腻,越嚼越香。而且,烤鸡蛋的营养价值一点都没有减少。
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猪大肠是猪用于输送和消化食物的内脏器官,具有很强的韧性,脂肪含量也不是很高,同时也是非常有营养的一道食材。猪大肠适用于烧、烩、卤、炸等各种不同的烹饪方法,可是说是各有特色。在这之中,猪大肠炒豆芽可以说是非常家常的一种做法了。
桑葚酒是以优质桑椹汁为主要原料,利用现代技术,结合传统酿酒工艺,酿制而成的珍贵果酒。用桑椹酿酒历史悠久,桑葚酒是水果酒中的极品。桑葚酒具有滋补、养身及补血等功效,饮用桑葚酒不但可以改善手脚冰冷的毛病,还可以补血强身、益肝补肾。