求婚需要注意些什么

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  碘缺乏

  孕妈们在怀孕期间就非常注重为胎儿补碘，但是宝宝出生后，也要注意为宝宝补碘。碘又被称为“聪明元素”，是宝宝生长必不可少的营养素。宝宝如果缺碘，就会影响宝宝的智力发展，变成痴呆儿，甚至还会令宝宝患上克汀病。妈妈们一定要注意好好为宝宝补碘，妈妈网为妈妈们搜罗了几款宝宝补碘的最佳美食，妈妈们快来学习吧！

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  碘的作用

  很多食盐的包装上都标注着“加碘”，专家也要求在烹饪的时候要最后才放盐，以免破坏食盐中碘的成分。可见碘对于人体来说十分必要。碘是人体必需的微量元素之一，人体生长发育的各个时期均需要碘提供支持，维持正常的生理功能。那么，究竟碘的作用有哪些呢？吃什么食物能够补碘？

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  含碘的食物有哪些

  含碘的食物有哪些，你造么？如果不知道赶紧来妈网了解一下吧。

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  怎样补碘

  我国是碘缺乏危害十分严惩的国家，涉及地域广，威胁人口多，特别是对新婚育龄女、孕妇 、婴幼儿的危害更为突出。但现实生活中，人们缺少 碘缺乏危害及预防知识，因此普及防病知识，提高自我保健 意识，加强宣传教育是当前消除碘缺乏病工作中十分紧迫的任务。

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  加碘食盐

  加碘食盐就是碘盐，是一种为预防碘缺乏症而由国家强制添加碘的食盐。为什么一定要加碘呢？这是由于我国大部分地区都缺碘，会引起碘缺乏病，所以国家强制给食用的氯化钠食盐中加入少量的含碘盐。