宝宝消化不良怎么饮食
宝宝的消化系统功能还是发育不全的状态，稍微饮食不注意就容易引发宝宝消化不良，如果出现这种情况，可以改善哺乳期妈妈的饮食来达到，那么哺乳期妈妈应该怎么饮食呢？
第一点是要有充足的水分摄入。妈妈应该每天要保证喝足够多的水和吃流质的食物，比如汤粥等。因为可以补充乳汁中所丢失的水分，另一方面还可以保证乳汁的质量，在一定程度上可以缓解宝宝消化不良的症状。另外鸡鸭鱼汤，豆汤、蔬菜汤可以使妈妈的奶水更充沛，由乳汁的量来考量喝多少汤。
第二点是保证足够多的优质蛋白质的摄入。宝宝消化不良时往往会出现食欲不佳、呕吐或腹泻，由此造成宝宝摄入的营养不够，所以需要补充母乳，保证母乳的质量。妈妈每天摄入的蛋白质的三分之一以上的量须来自动物性食物。比如多喝猪蹄汤，因为猪蹄含有丰富的蛋白质、脂肪。同时还有较强的活血补血功能。
第三点是膳食多样化。宝宝消化不良时，妈妈不能只注意吃清淡和易消化的食物，换应该保证饮食的质量来保证乳汁的质量。哺乳妈妈吃的食物应该要多样化，也即是膳食多样化。种类齐全、主食粗细搭配，副食就应该多样化，不挑食，保证能摄入足够的营养物质。
编辑推荐
- 1
海参
海参是为人们所熟知的宴席佳肴，更是滋补身体的珍品。海参含有丰富的蛋白质和钙等营养成分，其营养价值较高，如今它既是一种普遍的餐桌美味，更是被广泛利用为调理身体，治疗疾病的补药珍品。那么，海参的营养价值有哪些呢？海参的功效与作用是什么呢？海参的做法是怎样的呢？且看妈网百科的详细介绍！
- 2
骨盆带怎么用
无论顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。这就是常说的产后大屁股。要改变产后大屁股，防止骨盆松弛引起的各种不良症状，妈妈就需要在分娩之前为自己准备一根骨盆带，产后抓紧时间使用骨盆矫正带立刻收紧松弛骨盆。
- 3
天麻炖乌鸡要多久
天麻是云南常见的一种中药，可以治疗偏头痛、头疼目眩、神经衰弱等症状，云南人很喜欢用天麻炖乌鸡，那么到底这一道经典的云南菜天麻炖乌鸡怎么做才好吃呢？很多人都不知道天麻炖乌鸡要炖多久，以及放多少天麻，今天妈网百科就来和大家分享天麻炖乌鸡的做法，告诉你天麻炖乌鸡多久吃一次功效才最好！
- 4
生杜仲与熟杜仲的区别
生杜仲和熟杜仲都是杜仲，而熟杜仲指的是炒过的杜仲。杜仲经炒制后，则杜仲胶被破坏，有效成分易于煎出。生杜仲其实就是杜仲树皮洗净，刷去粗皮，厚薄分开，切成宽条晾干制成的。而熟杜仲是生杜仲用盐水淋喷拌匀，待吸尽，再用文火炒至黄褐色之后才入药的。
- 5
慢性输卵管炎怎么治
慢性输卵管炎对于女性而言是比较严重的疾病，因为一旦不早点治疗，就会错过最好的治疗时机，而且有可能会影响自己在今后的生育，所以对于家庭对于自身还是有很大的危害。下面就来了解一下慢性输卵管炎治愈方法、慢性输卵管炎的症状等问题。