瘦大腿瑜伽基本动作
大腿易发胖，如果不想变成“大象腿”，练瑜伽消除腿部赘肉，纠正不良腿形有必要。那瘦大腿的瑜伽动作有哪些呢？4个基本动作需学会：
1、坐角式
挺直后背，双脚并拢，双手放在身体两侧，眼看前方，然后双腿向两侧打开，双手放在身体正前方，再向上伸展，与背部保持同一直线，拉伸脊柱，最后低头，身体下弯，双手掌紧贴地面，保持姿势10秒。
2、卧蝶式
坐在瑜伽垫上，弯曲双腿，挺直腰背，把双手放在脚上，然后握住双脚，再调整呼吸，吸气，双手合十放在胸前，呼气，上半身尽量向下倾斜，双手贴紧地面，保持姿势20秒。
3、神猴哈努曼式
跪立在瑜伽垫上，身体向左转，左腿成弓步，右腿紧贴地面，然后把双手叠放在左膝上，调整呼吸，用双手撑住垫子，尽量向前伸展左腿，然后使左腿与右腿成一条直线，抬头，向外扩展胸腔再还原。
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生男孩的肚子
生男生女，相信是不少准爸妈最关心的话题了，虽然说如今的社会倡导男女平等，但是依旧是有很大一部分人是比较关心肚子里面是否是男孩。怀胎十月，在这个过程中，孕妇的身体会随着时间的流逝发生很多变化，那么由肚子的变化怎么判断生男生女呢？根据民间的一些说法，由孕妇的肚子的邢专、大小、妊娠纹的位置，都是可以辨别得了生男孩还是生女孩。今天小编就来跟大家说说生男孩的肚子是怎么样的。
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生男孩女孩
在这个倡导男女平等的社会里面，生男生女都一样，但是不少的人都是比较偏重于生男孩或者是女孩，传统的观念里面是重男轻女，但是如今也有很多年轻家长比较喜欢女孩，喜欢生女孩比生男孩还要多。那么在怀胎十月当中，生男孩女孩是由什么因素决定的呢？吃点什么东西比较偏向于生男或者的生女呢？今天小编就来跟大家说说生男孩女孩的那些事儿。
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吃什么容易生男孩
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生男孩的饮食
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