决明子枕头虽有很多有益健康的功效,但是由于决明子性微寒,主宣泄,所以在使用决明子枕头的时候要需格外谨慎。这种药性较强的药枕并非所有人都适用,大家除了要注意了解自己是否能用外,还需要知悉使用决明子枕头的注意事项。
1、容易拉肚子,腹泻、胃痛的人使用决明子枕头也要慎重,如有不适最好马上停用。由于决明子的性凉,所以最好不要把决明子枕头给孕妇或婴儿使用。
2、药枕里所放的多是药材,决明子枕头里多是决明子的种子,遇潮后有可能发霉变质。因此,在使用时要注意保持干燥,经常将药枕在太阳光下晒一晒,否则可能会滋生细菌。
3、可不要小看药枕的功效,健康的人士使用的可能反而会造成不良的影响。所以在使用时,最好是能够“对症用枕”,根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕。
4、决明子做枕头可以用生的决明子,也可以用炒熟的,最好洗涤晒干后再填充到枕套中,保证卫生干净。
5、给孩子和老人使用决明子枕头的话,做枕头布料最好是夹棉的,这样枕头更舒适柔软,同时也可以相对减少一些决明子的填充量,增加一些其他的材料,减低决明子的药性。
粥能养胃,对女性来说很多粥更是美容圣品,怀孕期间喝补血的粥可以调理准妈妈妈的体质,促进胎儿健康发育。对于准妈妈来说,爱护自己更是爱护胎儿。怀孕期间贫血很常见,除了补血的方剂,对准妈妈来说还有哪种粥补血效果好呢?
孕妇怀孕期间宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质,为避免钙质流失导致的孕期骨质酥松,同时保障胎儿的营养需求,医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢?孕妇补钙从中后期开始的说法正确吗?一起来了解吧!
孕妇什么时候补钙
孕妇在孕早期需要补钙吗?怎么给孕早期孕妇补钙呢?一般来说,中国孕妈大多都需要适量补充一定的钙质,这是饮食结构所决定的。孕早期只要保证800毫克/天的钙摄入量即可,如果摄入较少,可多喝牛奶,晒晒太阳,都能轻松补钙。
怀孕到7个月的准妈妈们,这时候就要开始为肚子里面的宝宝补充钙了哦!到了孕晚期,宝宝骨骼的钙化速度就骤然加快,这时候需要大量钙质帮助宝宝发育,准妈妈们需要摄入1200毫克钙。宝宝每1千克体重每月需要100~150毫克钙,才能保证骨骼的正常钙化。那么怎么给孕晚期孕妇补钙呢?