苹果减肥法方案
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天吃苹果，能按照人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不怎么感觉饥饿为好。3天之内不能吃别的食物。要知道什么食物都会刺激你的肠胃，能够食用苹果后正常的消化吸收功能混乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也能自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。
如果感觉口渴，可以饮用白开水及—些没有刺激性的茶水（咖啡）。总之减肥期间，肠胃对食物、饮料十分敏感，不能随便饮用饮料，以免引起肠胃不适。
食用的苹果必须要首选没有受过农药污染的，不方便的话，普通的苹果即可。但要注意生吃前要洗净、削皮。尽可能食用新鲜的苹果。一些人身体不适吃生食，可以做成果酱、果汁（切记不可添加其它成分）。市售的果汁往往含有添加剂，最好不要饮用。
把苹果用微波炉加温至变软也可食用。如果将榨好的果汁加些琼脂做成果冻，未尝不是—种好的食用方法。
总之，只要我们稍稍进行下加工，定可以找出适合个人食用的方法，而且也能克服连续食用苹果给心理带来的负影响。
3日苹果减肥，效果显著，如果在第三天的晚上配合灌肠效果更为显著。排便正常的人大可不必要，因为这种方法比较麻烦，故可以省略。
编辑推荐
- 1
意外怀孕
孩子是家庭的调和剂，对维持家庭的和谐温馨有重要的作用。但对于意外怀孕的女性来说，这个不在计划中的宝宝则会给生活带来诸多不方便。如果真的不小心意外怀孕了，大家通过意外怀孕症状或者是意外怀孕测试方法能及时发现身体状况，并作出相应解决对策。
- 2
怀孕了还会来月经吗
在一般人的认知里，怀孕了就不会再来月经了。但是有的孕妈怀孕了却还是会来月经，这是为什么呢？其实，怀孕初期的阴道出血并不是真正意义上的月经，是孕卵着床后所发生的孕卵植入性出血，如果量不算大，妈妈们不用担心，一般3个月后症状就会消失。如果量很大，孕妈们就要警惕是不是流产征兆或者宫外孕了，一定要及时就医。
- 3
怀孕多久有胎动
怀孕多久有胎动
- 4
怀孕过程
怀孕是一个很奇妙的过程。以前的条件跟不上，在这方面也没有得到很正确的认识，所以有些人还不知道怀孕过程是怎样的。而现在很多科教电视上都会为大家普及这种知识，告诉大家怀孕和分娩的过程，甚至播放出各种动物是怎样怀孕产子的过程。看到一个个小生命从刚刚出现，到后来的慢慢长大，最后生下来后，这么一个过程非常神奇。
- 5
怀孕多久可以做b超
怀孕是一生中非常重要的阶段，不仅关系到孕妇的健康，更重要的是影响到宝宝的健康。而B超则是怀孕期间必须做的检查，它能够检测到胎儿的健康状态，那怀孕多久可以做B超呢，今天就一起来看看关于怀孕期间做B超检查的一些知识。