在家怎样测量血压
关于健康人动脉血压的正常值，根据上海市1121419人的资料，中国青壮年静息时的收缩压平均约110(100～120)毫米汞柱，舒张压平均约70(60～80)毫米汞柱，脉搏压平均约40毫米汞柱。现在家庭自己测量血压已经十分普遍。
在家怎样测量血压呢？家庭血压监测需要选择合适的血压测量仪器，并进行血压测量知识与技能培训。
1、使用经过验证的上臂式全自动或半自动电子血压计（BHS和AAMI、ESH）。
2、家庭血压值一般低于诊室血压值，高血压的诊断标准为³135/85mmHg，与诊室血压的140/90mmHg相对应。
3、测量方案：目前还没有一致方案。一般情况建议，每天早晨和晚上测量血压，每次测2-3遍，取平均值；血压控制平稳者，可每周1天测量血压。对初诊高血压或血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量血压7天（至少3天），每天早晚各一次，每次测量2-3遍，取后6天血压平均值作为参考值。
4、家庭血压适用于：一般高血压患者的血压监测；白大衣高血压识别；难治性高血压的鉴别；评价长时血压变异；辅助降压疗效评价；预测心血管风险及预后等。
5、最好能够详细记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压读数，而不是只记录平均值。应尽可能向医生提供完整的血压记录。
6、家庭血压监测是观察数日、数周甚至数月、数年间长期变异情况的可行方法，未来通过无线通讯与互联网为基础的远程控制系统将可实现血压的实时、数字化监测。
7、对于精神高度焦虑患者，不建议自测血压。
编辑推荐
- 1
子宫畸形可以做试管吗
子宫畸形是一种女性疾病，一旦患上，将影响怀孕。但对女性来说，怀孕是人生中重要的事情。很多因为子宫畸形都无法怀孕的女性会选择试管。那子宫畸形的女性可以做试管吗？子宫畸形有什么症状？
- 2
子宫畸形会不会死
有很多女性都会出现子宫畸形的现象。如果出现子宫畸形，就肯定会对女性身体造成一定影响，而且会影响到生育。那么女性在出现子宫畸形时，会不会死？
- 3
子宫畸形生孩子的风险
当代女性地位的提高，表现在方方面面。对于女性的生育来说，女人们开始认为，是无论是生与不生，都应该由自己决定，而且即使有了孩子也要坚持女性的独立，不依赖任何人。同时，对女性而言，在生孩子之前，应该要了解子宫畸形生孩子的风险。
- 4
精子活力
很多时候，人们都把不孕的原因归咎于女性，但其实，女性不孕因素占40%，而男性也占30%，共同因素占20%，剩下的是10%则是原因不明。在男性不孕原因当中，因精子活力低下而导致的男性不育约占30％。如果你的丈夫是烟酒不离身，生活习惯很糟糕的话，建议你们在备孕前，先检查一下精子活力。关注妈妈网百科，了解精子活力低怎么办，教你提高精子活力的方法，敬请关注。
- 5
弱精症
弱精子症简单来说就是精子的运动能力不行，只有正常作前向运动的精子才能确保精子抵达输卵管壶腹部与卵子幽会。正常离体后的精子，在精液液化后，即刻表现出良好的运动能力，如果因某种因素影响精子的运动功能，特别是作前向运动，这将使精子在最佳时间内无法游到卵子所在位置，受精也是不可能发生滴。提高精子的运动能力，除了日常注意保健外，还要多吃鲑鱼、果仁、当归、韭菜、鱼子酱、巧克力哦。