失眠的危害
失眠，对于我们来说一点都不陌生，而且它的发病率很高，给人们带来的危害也很大。
1、失眠会让人的免疫力下降，一旦免疫力下降了，各种疾病的抵抗力就会减弱，随之而来的就会有别的疾病被引发。
2、失眠会导致人的睡眠质量下降，直接影响身体的健康生长与发育。
3、失眠的发生，还会导致记忆力减退、头痛、头昏脑胀、耳鸣、健忘、神经衰弱等。
4、如果是长期失眠，还会造成注意力不集中，思维能力下降，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者形成精神病、神经官能症等。
所以，危害这么大，在日常的生活中就应该养成良好的生活习惯，每天做适度的运动，平常而自然的心态来调节好睡眠。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
- 1
孕妇湿气重
孕妈妈对自己的身体状况真的了解吗？经常感到疲劳，口中黏黏的，而且早上起床身上也是沉沉的，这些可能是因为体内湿气重造成的哦。准妈妈们如果湿气重该怎么办呢？怀疑自己湿气重的准妈妈们快来看看吧。
- 2
孕妇长智齿
人的一生都是会长智齿的，由于个体的差异，有的人是在20岁之前长，有的则到了3、40岁才长，智齿的位置从门牙牙缝开始，由一侧门牙向里数牙齿数目，如果有第八颗牙，它就是智齿。
- 3
孕妇拉肚子的危害
孕妇拉肚子的危害不小，所以要是有这种症状，就要小心自己的饮食了
- 4
孕期鼻炎
怀孕对于全家来说都是件大喜事，但是如果孕妇患上了孕期鼻炎后就开始麻烦了，不过大家知道孕期鼻炎是怎么回事吗？
- 5
孕妇咳嗽怎么治疗
咳嗽是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作。虽然有其有利的一面，但剧烈长期咳嗽可导致呼吸道出血。正确区分一般咳嗽和咳嗽变异性哮喘，防止误诊。怀孕期间孕妇的免疫力下降，容易出现咳嗽症状。孕妇如果咳的太用力容易导致尿失禁，甚至造成腹部受压迫，导致流产或早产。