头痛是什么引起

头痛看似是简单的病症，但是它可一点都不简单。下面，我们就来见识一下这个不简单的头痛，到底是什么原因引起的吧。

1、神经性头痛

这主要是源于头部肌肉紧张收缩，头部有一种紧紧地缩成一团的感觉，并且感觉头部很重，如果是吸烟饮酒过度时会更加深刻的感受。这种就是因生活不规律，而且还嗜酒好烟，或者是因为睡眠不足而引起，尽量争取休息，饮食方面少吃多餐及避免吃得太油腻，这些改变都有助于舒缓不适呢。

2、天气影响

有些人的头痛会受天气的影响，如当气温升高时，各种头疼发作的可能性明显增高；或者快下雨时，也会感觉到头痛在发作。

3、头饰不当

在我们生活当中，有些年轻女性也会有头痛的烦恼，而且并没有前科，一天就感觉到自己无缘无故头痛，其实马尾梳得过紧会对头皮施加压力，也会引发头痛，头巾、发卡和过于紧绷的帽子也会，或许被很多人都忽略了这个原因，所以扎太长时间了，不妨让头发自然垂落，就能缓解了。

4、运动强度过高

人的体力消耗过大也会造成头部、脖颈和头皮的血管膨胀，从而引发头痛，你知道吗？所以要保持强度适中的运动，例如散步，当你的双臂前后摆动，会让肩颈肌肉得到放松，从而可以减轻此症状。

5、饮食也会引发

如果不准时吃饭，甚至是少吃一顿都有可能引发头痛，特别是爱喝咖啡的朋友们，适量饮用咖啡是对身体有益，但如果因为爱喝或者为了提神而不断的喝咖啡，就会引发头疼。

有时候，引发头痛的不是多大的撞击，或者是生活中的一件小事就会造成影响，所以要照顾好自己，不让任何病痛轻易地找上你。