抵抗力下降吃什么好
抵抗力差的人就很容易患上各种疾病，大家出现了抵抗力下降的情况就要重视起来，可以通过饮食调节来增强自己的抵抗力。
1、蛋白质是人体细胞所需的基本元素，体内缺少了蛋白质就会使抵抗力严重下降。这时候就要多吃一些蛋白质含量高的食物，比如蛋类、乳制品等。动物蛋白质中的球蛋白可以提升人的免疫力。
2、维生素A可以提升细胞的抗氧化能力，如果人体内有足够维生素A，便可以促进免疫细胞的活力，增加免疫细胞的总量，从而提升抵抗力。
3、维生素C能够加强白血球吞噬细菌的能力，还能够消灭破坏性分子，具有提升人体抵抗力的作用。大家可以多吃些维C含量高的蔬菜、水果，比如苹果、柠檬等，能够有效的提升人体抵抗力。
人体的抵抗力下降的时候，就要引起重视，绝对不能放任不管。而通过饮食来提升自己的免疫力，是一个安全、有效的方法。
编辑推荐
- 1
复方王不留行片
王不留行又叫禁宫花、剪金花、金盏银台、奶米、大麦牛、不母留、王母牛。有行血调经、消肿止痛、活血通乳、催生下乳、产后胸腺疏通的功效。主治血瘀痛经，经闭，乳汁不通，乳痈疮肿，淋症，小便不利。王不留行为石竹科植物麦蓝菜的干燥成熟种子。复方王不留行片，用于产后气血亏损、乳汁不通不下或少乳痛、乳肿等症。
- 2
卵巢囊肿蒂扭转后处理
卵巢囊肿是比较常见的妇科疾病，在生活中，女性对于卵巢的关注也是非常多的，但是关于卵巢的疾病并不是那么多人了解。下面就来看一下卵巢囊肿蒂扭转后处理、卵巢囊肿的病因有哪些以及卵巢囊肿的检查是怎样的。
- 3
上环好还是打避孕针好
现在随着生活方式的变化，很多人对于传统的观念有了一定的改变，因此现在的性生活非常普遍，尤其是对于一些婚前有性行为的人来说，她们一定要采取必要的避孕措施。现在常见的避孕方法有很多种，一次性避孕方式有些人感觉麻烦，因此选择长期有效的避孕方法。还有，产后有的人也会通过上环避孕。那上环好还是打避孕针好？避孕针是什么？
- 4
肛周脓肿手术疼吗
肛周脓肿，也被叫做肛管直肠周围脓肿，是很常见的肛肠类疾病，通常都是由感染而引发，是肛瘘病的前身。那么，做肛周脓肿手术很疼吗，患了肛周脓肿有哪些症状呢？下面小编就带大家来详细了解一下。
- 5
麻辣烫底料配方
麻辣烫好不好吃，关键在于其汤底。汤底的用料和制作的过程直接影响到麻辣烫的口感与风味。一般麻辣烫的汤底都是由多种香料药材和调味料熬制而成，下哪种香料？用量多少？该先下哪一种？这些都能直接影响到汤底的味道。觉得外面的麻辣烫不卫生而想自己制作，麻辣烫底料的配方你一定要了解。