产后如何恢复身材
当看到产后变形的身材，很多女性同胞就意识到该减肥了，产后如何恢复身材就成了妈妈们的头等大事，为了能够成功地把肥肉和脂肪甩掉，有些女性不惜用节食减肥这样激进的减肥方法，其实这个方法是十分不可取的。特别是在辅乳期的女性，更要保持一定的营养摄入，这样对身体和宝宝才有益，那么产后如何恢复身材呢？下面我们就一起来了解下健康的减肥方式！
首先，要掌握好产后减肥的最佳时间，一般来说，产后的半年内是减肥的最佳时期，如果妈妈们能在这6个月内恢复身材，那就不用担心身材会走样。
再者，产后塑身，要注意饮食清淡。少盐，不吃太油腻食物。餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好，每天不吃宵夜，不熬夜，饮食中均衡补充维生素、蛋白质等，少补充脂肪和热量。
最后，也是最重要的一点，想要快速恢复好身材，就要多做运动，塑身操、瑜伽、快走都是比较适合产后的女性做的运动。
编辑推荐
- 1
沙拉酱的做法
沙拉酱味道酸甜，一般用蛋黄、橄榄油、酒醋以及糖粉做成，由于蛋黄的胆固醇比较高，所以沙拉酱的热量是比较高的呢。做水果沙拉自然少不了沙拉酱，吃面包、三文治感觉干干的，可以拌点沙拉酱哦。会做沙拉酱就是任性，随做随吃！买回来的沙拉酱总感觉味道太厚重？试试在家动手做沙拉酱哦，靠谱的妈网百科为大家准备了自制沙拉酱的方法，吃面包终于不干了！小伙伴们赶快来围观哦！
- 2
电吹风功率越大越好吗
说卷发棒是每个妹纸一手一支的单品可能不太准确，不过吹风机确实是每家每户必备神器。没时间晾干头发，立马用吹风机吹干，然后倒头大睡或者脚踩恨天高急匆匆出门，电吹风就是许多妹纸的急救良剂。妈网百科每次洗头后都会将大功率的吹风机拽在手上，“隆隆隆”一阵嘈杂过去，头发就干了，大功率果然就是宝贝中的宝贝。只不过电吹风的功率可不是越大越好，那么功率多大比较合适？
- 3
家庭洗碗机价格
洗碗机的出现，解放了人的双手，大大减轻了人工洗碗的劳动力。日常，使用它，能轻松把全家人的碗筷清洗干净。如果家中有客人到访，轻轻松松就能把餐具消毒完，拿给客人使用。所以说，洗碗机是生活的好帮手。那洗碗机怎么选呢？洗碗机多少钱一台？
- 4
鲜裙带菜的做法
裙带菜属于海藻类的植物，是黄褐色的，叶绿呈羽状裂片，叶片和海带相比比较薄，外形像大破葵扇，也像裙带，所以取名为裙带菜。分淡干、咸干两种。裙带菜被誉为海中蔬菜，营养丰富，含有多量的碘和钙，其蛋白质和铁的含量比海带还要多。
- 5
幼儿嗓音
幼儿的发声器官正处于生长发育阶段，还比较娇嫩，对外界抵抗力较弱，稍有不慎，就容易使嗓音变得嘶哑。那么，幼儿声带的发育特点有哪些呢？幼儿嗓音的保护方法有哪些呢？保护幼儿嗓音吃什么好？