每个季节养生相对应的身体部位脏腑都不一样,有一些东西在某个季节是碰不到的,那么春季饮食养生的原则有什么呢?
春季属木,所以养肝是最主要的。我们都知道脾气大,是肝火旺盛,所以我们要注意保持心情舒畅不要动不动就大发脾气,避免肝火过旺。在春季,是我们身体新陈代谢比较强的时候,可以吃一下稍微辛甘的食物如韭菜,菠菜,白萝卜,芹菜,香菜,薏苡仁等都是可以的。但还是要清淡为主,且要少吃酸的食物,五味中酸味入肝,具有收敛止泻的作用,会影响阳气的生发。
在春季食疗养生中,不需要过多的进补药膳,只要不要过于重口,饮食清淡都是可以的。平时要保护乐观向上,开阔自然的好心态,有利于我们养肝护肝。没事的时候可以走走动动,春季特别适合出去游玩踏青,做一些户外运动,舒缓身心,但不要做过剧烈的运动。
随着我国开放程度和生活水平的不断提高,西餐渐渐在我国也占据了一席之地,其中意大利面是一种非常受大众欢迎的食物,其口感顺滑,非常有韧性,酱汁的味道也是异常鲜美。其实意大利面的做法也并不繁琐,我们自己在家也可以做出美味的意大利面。
白带是女性健康的晴雨表,能反映女性的身体情况。一般,它是从阴道流出的白色透明粘液,若量太多,且发黄,就要警惕了,因为这可能是女性生病的征兆。那女性白带多黄是什么原因呢?女性白带多黄怎么治疗?一起来看看吧。
八字脚是大家经常都会见到的一种情况,分为外八字和内八字。儿童八字脚的情况是比较多的,在刚学走路时是外八字,会走路后通常会转变为内八字。那么,小孩八字脚要如何矫正,八字脚又有什么危害呢?下面小编就给大家详细介绍一下。
小黄鱼是黄花鱼的其中一种,其富含促进人体新陈代谢的蛋白质,富含可防止衰老的晒元素,还具有人体必需的维生素。正因为小黄鱼的营养价值如此之高,因此被人们制作成各种美味的菜肴,下面妈妈网百科将为大家介绍美味的小黄鱼做法和其营养价值。
榛蘑土豆片是东北菜的常见做法。榛蘑富含人体所需的多种氨基酸和维生素,营养价值甚高,味道鲜美,爽脆嫩滑。而土豆中含有丰富的膳食纤维,能有效帮助促进胃肠蠕动,疏通肠道,土豆可以帮助提供能量,并且土豆不含脂肪,是减肥人士的优选食物之一。