慢跑的好处
如果讨厌剧烈运动，想轻松健身，慢跑是不错的选择。慢跑不仅可以减肥，还有助于戒烟。下面一起来看看慢跑的好处吧。
减肥
慢跑任何时候都可以进行，也不需要固定的地方，只要坚持，还能甩掉身体的肥肉。对于上班族来说，慢跑确实是燃脂的有氧运动。平时久坐办公室，很多上班族都赘肉横生，一天比一天胖，如果下班后在公司不远处慢跑一个小时，坚持一段时间，就能使体内的脂肪大大减少，拥有很棒的身材。
帮助戒烟
跑步时，很多人都不知道，原来脑垂体会分泌出一种“快速激素”，让人精神抖擞，精力充沛，从而抑制烟瘾的发作。此外，坚持锻炼，心肺功能会增强，血液中的氧供应量也会增加，由此，可以加速一氧化碳分解，减轻烟瘾的发作。
编辑推荐
- 1
焗油和倒膜的区别
想要头发像Duang的一下做特效那样乌黑又柔亮，平时就少不了做头发护理，一般去到美发店，店员都会根据你的发质让你选择是做焗油还是做倒膜，那么焗油和倒膜的区别在哪里呢？焗油和倒膜哪一种价钱贵呢？下面跟着妈网百科一起来了解一下吧！
- 2
储水式电热水器使用方法
在即热式电热水器出现以前，很多人买的是储水式电热水器，而且已经习惯使用它，但要是用坏了，就麻烦了，因为拆卸起来工程大。所以，日常应该按正确的方法使用，避免故障发生。那储水式电热水器怎么用呢？下面一起来看看妈网分享的干货。
- 3
更年期闭经症状有哪些
更年期是每个女性都会出现的现象，特别是在更年期出现闭经现象也是比较常见的。但是在更年期出现闭经时，一般会有症状出现，只有在了解到症状后，才能更好的去治疗。女性在更年期出现闭经现象时，都会有哪些症状呢？
- 4
玉米淀粉可以做凉粉吗
对于凉粉，相信大家并不陌生，因为生活中也会经常见到凉粉，一般的凉粉会用豌豆、米或者各种薯类的淀粉制作而成。玉米淀粉，一种用玉米经过一定的工序制作而成的食用淀粉，它有着一般淀粉类的特性，除了应用于勾芡以外，还可以用来做美食。
- 5
乙肝五项全是阴性
怀疑自己的身体患有了乙肝，大部分人都会去做个专门性的检查——乙肝五项。在拿到了乙肝五项检查结果后，发现里面五项数据都是阴性，这是代表什么意思呢?其实大部分人对它的意思都不太了解，也不清楚具体含义。