初学者如何选购瑜伽垫

初学者除了要买瑜伽服外，还要买瑜伽垫，因为练习瑜伽时，如果在地上直接做动作，很容易磕碰到膝盖或手腕，所以，选购柔软的瑜伽垫是有必要的。那初学者怎么选瑜伽垫呢？以下是选购小妙招，速get：

1、看材质

买瑜伽垫，要看瑜伽垫的材质。通常，TPE和PVC两种材质的瑜伽垫都是比较常用的。TPE瑜伽垫最大的优点是柔软、服帖、抓地力强，但不足之处在于价格偏高。而PVC瑜伽垫最大的优点是柔软、携带方便，但也具有防滑性一般的缺点。

2、看薄厚度

对于初学者来说，厚一点的瑜伽垫更好，可以防止身体损伤，一般，买6毫米厚的瑜伽垫即可。坐在上面或者趴在上面，都会感到很舒适。如果练习瑜伽一段时间，可换成厚度为3.5毫米到5毫米的瑜伽垫。

3、看防滑性

防滑性好的瑜伽垫更适合初学者选购，因为练习过程中，做一些难度比较高的动作，如果突然因垫子滑而摔倒，很容易受伤。所以，购买时，要用手抚摸垫子，如果感到太滑，就不要购买。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。