1、西红柿烧茄子
小圆西红柿少许,茄子1个。中火烧热锅中的油,待油温烧至六成热时,放入长茄子块,炸至金黄,捞出沥净油脂。锅中留底油,放入大葱碎和鲜姜碎爆香,放入切好的西红柿块略炒,加入茄子块翻炒片刻,调入生抽、盐和胡椒粉炒匀,撒上大蒜碎拌匀即可。
2、乌豆蛋酒汤
乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经。
3、虾仁鸡蛋卷
虾仁250g,鸡蛋4个。虾仁全部压碎后放入容器中加入少许料酒和盐抓匀腌制备用。再把芹菜去叶胡萝卜去皮洗净切成末放入虾仁中同时放少许鸡精拌匀;鸡蛋液打散,煎好后取出放案板稍微冷却。依次由下而上摆放鸡蛋片、紫菜片、调好的虾仁泥均匀的铺在紫菜片上,再由近而远的卷起来,最后用蒸锅开大火烧约15分钟左右出炉。出炉后的鸡蛋卷稍微冷却后用刀均匀的切开,最后摆盘即可。
4、红枣姜汤
姜24克,红枣30克,花椒9克。将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。
5、山楂酒
山楂干300克,低度白酒500毫升。将山楂干洗净,去核,切碎,装入带塞的大瓶中,加入白酒,塞紧瓶口,浸泡7~10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1~2次。有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症。
6、益母草粥
益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服,每日1-2次。此粥活血化瘀,理气通经。适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。
7、月季花茶
夏秋季节摘月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。将其泡之代茶,每日饮用。适用于月经不调,痛经等症。
对于女性朋友来说,结婚生子是最值得开心的事情了。特别是怀孕后,自己即将为人父母的喜悦感。但真的怀孕后,各位妈妈又开始焦虑不已,生怕自己照顾不好自己,伤害到自己的胎儿。压力越来越大,慢慢竟然发现自己出现失眠的情况。那么对于孕妇失眠我们又该了解什么呢?
在我们日常生活中常常会听到一些孕妇抱怨说自从怀孕之后就没有睡过好觉,睡觉的时候总是翻来覆去的,睡眠不好是每个孕妇都会遇到的问题,孕妇睡眠不好怎么办?要想改善睡眠质量,就要从不同的方面了解孕妇睡不好的原因。
女性怀孕之后,就会出现睡眠质量下降的问题,还有好多准妈妈也不了解,孕妇怀孕之后正确的睡姿有哪种,所以就会担心如果自己的睡觉姿势不对,会不会影响到胎儿的发育,其实这些问题只要通过了解都是可以迎刃而解的。今天我们就来说说孕妇的正确睡姿是怎样的。
怀个孕生个娃看着别人好像特别容易,似乎感觉前两天才见到她,肚子还没大起来,可今天见到她就要生了!怀孕生娃虽说是一件大喜事,但孕期准妈妈的各种辛酸别人是无法体会的。就拿怀孕失眠来说吧,整夜的辗转反侧,真的让准妈妈们的日子好难过。那怀孕睡眠不好怎么办呢?
孕妇是双身子的人,随着孕期的变化,身体会越来越笨重,生活中也会出现很多原来没有遇到过的情况。就睡眠而言,常人可能熬下夜没啥影响,至于睡眠不好也许就更不在话下。但是孕妇要是睡眠不好,影响的可不仅仅是自己,还有肚子里的宝宝。那么,孕妇睡眠不好怎么办呢?