母乳是宝宝最好的“营养品“。新妈妈们最担心的问题,就是没奶!于是很多妈妈开始不停地找各种催奶方法,吃各种下奶食物,但是妈妈们要注意啦!产后下奶的注意事项你们知多少?
1.加强宝贝的吮吸
宝贝只要饿了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多。
2.避免服药
有些药物和食物会影响乳汁的分泌,用药应征求医生意见。
3.加强营养,均衡饮食
哺乳期内均衡摄取各种营养,包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。特别注意钙质与铁质的吸收。
4.注意哺乳姿势,避免乳头发炎
乳头吃破并不是吸吮时间长造成的,而是吸吮姿势不正确导致的。
5.把握好喝催奶汤的时间
一般在产后的第三天,开始大量分泌乳汁。所以,在宝宝出生后的最初几天内,如果能频繁有效地吸吮乳汁,那么妈妈就可以适当喝一些下奶汤了。身体健壮、营养好、初乳分泌量较多的妈妈,可以适当晚喝汤、少喝汤。另外,顺产的妈妈一般第一天不要急于喝下奶汤;剖宫产的就要早点补充。
日常生活中,我们听说过甲状腺,也知道甲状腺是人体中重要的器官,但是甲状腺是很容易出现问题,而引起这个器官出现问题的因素就是日常的饮食生活。甲状腺旁也容易出现激素偏高的情况。那么患者在出现甲状旁腺激素偏高,原因有哪些?
海螺是海边的家常海鲜,肉质肥厚,味道鲜美,丰含优质蛋白,营养丰富。近几年,身价也大涨,算做是高档海鲜的一种了。海螺除了水煮、温拌之类的做法,还有烧热锅炒的做法。其中一种搭配就是韭菜炒海螺。韭菜配海鲜是绝配,能提鲜,去腥,还能祛寒,是海边常用的配海鲜的调味品。韭菜炒海螺,是一种做法简单、好吃又营养的菜肴!
说起宝宝睡眠的问题,很多父母都会感到头疼,宝宝睡眠不好一方面妈妈心疼,另外一方面妈妈也被折腾得睡不好。妈妈网专家提醒,宝宝睡眠很差、不容易入睡,这个时候爸爸妈妈不妨试试给宝宝听听睡眠曲,宝宝听了睡眠曲很快就进入梦乡啦。宝宝睡眠曲真的有那么好吗?宝宝睡眠曲会不会有什么副作用?要给宝宝听哪些睡眠曲呢?下面妈妈网专家为您一一解答。
众所周知,燕窝对人体的好处多多,滋阴补肺、和中开胃,壮阳益气。那些大明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝不手软,每月要花上百万新台币呢。所以妈妈吃点燕窝可以多补充一点营养,更好帮助宝宝健康成长哦。不过燕窝虽好,但是平时吃燕窝的频率不能太高,如果妈妈能有所针对地吃燕窝效果就更棒了。
婴儿浴盆是宝宝必备的生活用品之一,为了宝宝的健康着想,浴盆一定是专用的,不能与大人的共用,用婴儿浴盆给宝宝洗澡,既能够给宝宝洗个舒舒服服的澡,又不用担心宝宝会感染的细菌。那么婴儿浴盆什么牌子的好用呢?妈妈们在使用婴儿浴盆给宝宝洗澡的时候又要注意哪些问题呢?