冬季养生汤哪些滋补
当然，在冬季里可以有很多种养生汤，而每一种的作用都不大相同。那么，又有哪些汤可以起到滋补作用呢？
1、红枣桂圆汤
材料：红枣15-20粒、桂圆20粒、新鲜莲子20颗、新鲜百合两个、枸杞一小堆
做法：1)所有材料用清水泡发；
2）装入锅里，加入水；
3）小火煲25分钟即可。
tips：在煮的时候，可以多煮一些，放入冰箱，想要喝的时候，拿出来喝就可以了。这款养生汤补血又滋润。
2、黑木耳红枣汤
材料：黑木耳10克、红枣10克、白糖适量
做法：1）加适量水，把黑木耳和红枣煮熟；
2）加入白糖即可吃。
这款汤水可以调气血，通经络，还可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量。
要想在冬季过得滋润的，不妨试试这几款哦！
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