春季养生豆腐汤

春季养生豆腐汤

豆腐是食药兼备的食物。是可以起到补虚和益气等多方面的功效。豆腐的含钙量是挺高的,通常100克的豆腐就含有140-160mg的含钙量,同时豆腐的蛋白质的含量也高,相比其他的植物类食品,它的蛋白质含量也比较多些。另外豆腐的营养物质也很丰富,比如说它有人体内所需的氨基酸,有动物类食品缺乏的不饱和脂肪酸和卵磷脂等,同其他的肉类、蛋类食物搭配,可大大提高豆腐中的蛋白质等营养物资的利用率。

古金往来,豆腐都很受广众人民的欢迎。通常豆腐分南北豆腐,南豆腐比较细嫩,适合烧、烩和做汤,而北豆腐除了适合烧和汤,也适合炸和煎。而豆腐汤是一道比较传统的汤料里,是以豆腐为主材,与其他食物熬成汤。春季的时候经常喝豆腐汤能起到保护肝脏、促进新陈代谢、提高自身免疫和清热解毒的功效。因此想要养生的朋友们可以在春季的时候喝喝豆腐汤。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
  • 1

    九度米醋泡鸡蛋

    随着人们的生活质量不断在提高,现在人们越来越注重养生保健,而近年来,我们一向拿来烹饪的食醋所特有的保健功能日益受到我们的关注。我们都会用醋来做醋豆、醋蛋等保健品,而这些成品对保健起了很好的功效,而最好的发酵食品就是九度米醋。关注妈妈网百科专区,我们一起来看看九度米醋泡鸡蛋的相关知识。

  • 2

    魔芋是什么

    相信很多人都不知道魔芋是什么,有些人还会误以为魔芋就是芋头。今天我们就魔芋是什么来展开话题,给大家解析魔芋什么,并告诉大家魔芋怎么做好吃,魔芋为什么会如此受欢迎。

  • 3

    母乳喂养知识

    当宝宝在妈妈的肚子里那刻开始,母乳喂养的知识就成为妈妈们的必修课,这其中包含了很多知识需要妈妈们认真了解,例如母乳喂养的姿势、母乳喂养的方法、母乳喂养多久最好、母乳喂养的好处等等。为了让宝宝吃得更健康,妈妈们要认真了解母乳喂养知识哦。

  • 4

    盆腔脏器脱垂的症状

    盆腔脏器脱垂是中老年女性常见疾病之一,会给患者带来很大的困扰和麻烦。那么盆腔脏器脱垂是什么?它会出现什么症状?发生的原因是什么?有什么治疗方法?有什么预防方法呢?相信很多人对于盆腔脏器脱垂这个内容都不是十分了解和熟悉,没关系!下面就为大家一一说来!

  • 5

    定型喷雾哪个牌子好

    很早很早以前,有一句话开始流行,并且一直流行到了现在……所谓“头可断,发型不可乱”是也。为了keep住自己个性靓丽的发型,很多潮咖们真可谓无所不用其极,发胶、发蜡、发泥、啫喱水、定型喷雾……都在自己的头发上呆过。有了好发型,出街聚会时很容易就成为了全场的焦点,而如果发型一旦坍塌,各位潮男正妹们大概也会选择狗带吧!说了这么多,其实妈网百科今天想和大家分享一下定型喷雾的使用TIP,定型喷雾哪个牌子好,多少钱,肿么用呢?快快来Mark吧!