月子食谱推荐
从上文的介绍，相信新手妈妈和准妈妈们已经了解了月子食谱的作用以及重要性。想要调养好身体，想要给宝宝提供优质的“口粮”，妈妈们以及身边的亲人要在月子食谱上下一番功夫。下面的月子食谱推荐，值得秒藏！
小米红糖粥
功效：小米除了有养胃的功效外，还能安神祛湿、滋阴养血，产妇吃小米能使虚寒的体质得到调养；另外，小米中含有丰富B族维生素，具有防止消化不良及口角生疮的功效。
小米红糖粥
制作方法：
1）小米淘洗干净，放入锅中加水适量，并用武火烧开；
2）待烧开后，改用文火熬制，待粥粘稠即可；
3）小米粥煮至粘稠后放入适量红糖并搅匀，可起锅食用。
鲫鱼豆腐汤
功效：鲫鱼有丰富的营养价值，能帮助新妈妈催乳，同时对产妇的身体恢复也有很大的帮助。豆腐是高蛋白食物，对产后恢复及下奶都大有裨益，鲫鱼与豆腐搭配，更能益气养血。
鲫鱼豆腐汤
需要的食材：
鲫鱼1条，豆腐400克，葱、姜等配料
鲫鱼1条（约250g），豆腐400g
制作方法：
1）将豆腐切成约5厘米厚的片，并用加了盐的沸水烫5分钟，沥干待用；
2）将鲫鱼洗净去鳞及肠子，用酒和盐适量腌制10分钟；
3）锅放炉火上，放入食油，烧至5分钟，爆香姜片，将鱼两面煎黄，加水适量，用小火煮沸30分钟，放入豆腐片，调味后勾薄芡，并撒上葱花。
编辑推荐
- 1
胖大海泡水喝的副作用
我们都知道，遇水则发的胖大海虽然小小的一颗，但是功效却非常之多。胖大海气微，味淡，嚼之有黏性。多用于泡茶，可以起到降血压、润喉化痰的作用。那么你知道胖大海泡水喝是有副作用的吗？我们接下来这篇文章就为大家介绍胖大海泡水喝的副作用以及相关的小知识。
- 2
眼病的种类及症状
说起眼科疾病，很多人现在并不关注这个问题。有的人眼睛不舒服了，就选择用自己的手搓一搓或者揉一揉缓解一下，其实这样的方式有可能使得自己的额眼睛疾病越来越严重，所以大家在日常生活中如果出现了眼睛不舒服的时候，就一定要知道到底是怎么回事。下面了解一下眼病的种类及症状、具体眼病有哪些、怎样预防眼病、眼睛疾病妙方大全以及儿童常见眼病的防治。下面来妈妈网百科了解下。
- 3
狂犬疫苗
妈妈们对狂犬疫苗不陌生吧？但是你知道吗？狂犬疫苗也氛围咬伤后预防类疫苗和无咬伤预防两种哦！当孩子被狗狗、猫咪、蝙蝠等动物咬伤抓伤，或者宝宝破皮的地方被这些小动物舔过，都有必要去注射第一种疫苗哦。另外，像兽医、动物饲养员等跟动物频繁接触的人，就要提前接种无咬伤预防疫苗，这样就能够很好地保护自己了。
- 4
炒莴笋丝
炒莴笋丝有健脾开胃的功效，这道菜的营养极好，深受大众的欢迎
- 5
喝酸奶的好处
随着生活水平的提高，人们对健康生活有了更多的追求，比如人们逐渐会接受酸奶作为平时的饮品，不再选择碳酸型饮料。而中国超市里的冷柜多数都是被酸奶所霸占了，营养多姿的酸奶深受着各年龄层人士的喜爱，不仅仅是因为它的酸甜美味的口感，还因为其能够帮助消化及调理肠胃，女性朋友喝还有利于美容养颜。今天就让我们一起来了解喝酸奶的好处吧。