听到餐后血糖,不少朋友以为,只要是吃饭后检测就行了。其实并不然,餐后检测的时间不同,血糖值的高低也不同,只有了解正确的方法才能得到最准确的结果。那么,餐后两小时的血糖值怎么检测呢?
测量餐后2小时的血糖,计算的时间是从吃第一口饭开始的。也就是说,从你开始吃饭,等2个小时候,此时测量出来的血糖值就是餐后血糖值。
餐后血糖值的测量结果会因人而异,而且跟每个人的体质、饮食习惯、饮食内容都有直接的关系,但总的来说,正常人的餐后血糖值都是处于正常范围内的,也就是7.8-11.1mmol/L左右。
在国外,检查血糖高低,主要采取空腹检测方式;而在国内,如果只单纯检测空腹血糖,却不检查饭后2小时的血糖,容易造成糖尿病患者漏诊的情况。这是因为国内人们的血糖高主要以餐后血糖高为主。
对于上班族来说,面包真的是太不陌生的有木有!特别是加班的时候,随手拿起面包就往嘴里塞。我们每次去蛋糕房买蛋糕的时候,看见橱窗里面点师傅做蛋糕是那么的容易,有木有想自己做的冲动?今天呢,妈网百科就教给大家面包食谱:荞麦面包的做法
银耳百合米粥的原材料有银耳、百合和粳米。银耳的营养成分相当丰富,,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。百合具有养心安神,润肺止咳的功效,是著名的保健食品,也是老少皆宜的食物。
百合和银耳都是大家非常熟悉的养生食材,这两样食材都很容易买到,而且百合和银耳中含有很高的营养元素,非常有益于身体健康,百合可以润肺止咳,清心安神,而银耳则可以补脾开胃,因此是许多粥品的重要原料。
百合银耳粥是一道美味的甜品,由百合和银耳而主要材料制成,百合并不是指百合花哦,而是在南方十分常用的干百合,它经常被用在汤品的制作中,具有清心安神的功效。银耳和百合的组合让这道甜品既营养又健康,尤其成为夏季的消暑圣品。
绿豆汤是夏天常见的家常饮品,它具有消暑、解毒的功效,非常适合在大热天里面食欲不振的人们。绿豆汤的制作方法很多,大家可以根据自己的口味放进不同的烹饪材料与绿豆同煮。当然制作方法不同,功效也会有所不一样。