随着人们自我保健意识的日益提高,越来越多的家庭开始重视对自身血压的日常监测和控制。 现在市场上销售的各类自动或半自动的电子血压计,均是以传感器将脉动转换成电信号,再经电脑处理后显示为血压值,替代了传统的加听诊器的水银式水银血压计。电子血压计的优点是结构轻巧、易于携带、使用,便于自我测量,因此适用于家庭保健,尤其是出差和旅游的使用。
如何选择电子血压计?方法可有三种:
一看品牌。要选品牌好的电子血压计,其产品说明书上应有计量许可标志和药品监督管理部门颁发的产品生产许可证号,以及产品正确使用方法的详细说明。如果不了解产品的正确使用方法,也会影响测量结果的正确性。
二看测量结果的重复性。按产品说明书的正确使用方法在血压正常者身上重复测几次,看结果的平均值与各次测量的误差值。误差太大的,说明该产品的重复性不好。
三看测量结果的正确性。将同一血压正常者身上测得的结果与医院测得的结果相比较,看结果的误差值。如果误差不太大,可作为今后自己测量时的参考。或者使用交替法测量。这是一种简便判别电子血压计是否准确的方法。具体做法是这样的:第一次用水银柱血压计测量血压,休息3分钟后,用电子血压计测量第二次,然后再休息3分钟,最后再用水银柱血压计测量第三次。取第一次和第三次测量的平均值,与第二次用电子血压计测量值相比,其差值一般应小于5毫米汞柱。满足这个要求的电子血压计,就可以放心使用了。
随着生活水平的提高,人们更加注重养生保健,而石斛就具有很好的养生功效,它一直和灵芝,人参,冬虫夏草等一样被列为上品中药,具有抗衰老,提高免疫力,活血化瘀,提高心脑血管功能,滋阴益肾,暖胃健脾的功效。那么石斛应该怎么吃呢?怎么吃才是最好的呢?妈网百科马上为大家科普一下这方面的知识。
石斛又名万丈须、吊兰、林兰、金钗华等,是一种集观赏、药用、食疗为一体的草本植物。以石斛入药,能起到益胃生津,滋阴清热的作用。而石斛花玲珑鲜艳,气味芳香,更是被喻为“四大观赏洋花”之一。那么,石斛的功效与作用都有哪些呢?
石斛又叫万丈须、吊兰、林兰、金钗华,性味归经微寒;甘;归胃、肾经。石斛主要可以益胃生津,滋阴清热。用于阴伤津亏,口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明。妈妈网百科在这里教大家做石斛花旗参瘦肉汤。
石斛可以养胃生津、养阴清热,胃热、虚热者可以服用。花旗参能够补气、养阴、养心。可以搭配泡水代茶饮,对动脉硬化、高血脂者也是有一定帮助的。石斛花旗参汤也是一款非常适合夜猫子喝的汤。可以说,石斛花旗参基本没有禁忌人群,是人人都可以喝的“神仙”饮品。那么,石斛花旗参汤的做法如何,石斛花旗参的营养价值高不高?宜忌人群有哪些呢?妈网百科为您一一解答。
石斛麦冬瘦肉汤是一道养阴清热,养胃生津的养生保健汤,那么石斛麦冬瘦肉汤是怎么煲的呢?对身体有什么功效?适合哪些人喝?孕妇呢?