怎样练瑜伽瘦腰
不同人想要瘦的部位不同，有的人只想收腰，在练习瑜伽时，就要掌握相应的动作。那瘦腰的瑜伽动作有哪些呢？妈网为大家介绍一下：
1、脊柱扭转式
坐在瑜伽垫上，双腿往前伸，双脚自然并拢，并保持脊椎笔直，然后收紧腹部，把双手放在膝盖上，弯曲左膝，用手扶住，并把左脚放在右膝的外侧。紧接着，左脚踩稳，弯曲右膝，用手扶住脚腕，慢慢收拢右侧小腿，保持姿势一段时间，最后，用右臂抱住左腿，右手扶着大腿根，扭腰向上举起左臂，做伸展动作。
2、骆驼式
跪在瑜伽垫上，把双脚并拢，保持上身挺直，然后两手从后方扶住腰部，吸气，令腹部和胸部往下提拉，呼吸，缓缓下压后腰，并保持视线平直。紧接着，再吸气，把大腿往前推，并收紧臀部，用左手从后方扶着左脚脚跟，右手继续对腰部进行施压，以拉伸腰腹。
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生男孩的肚子
生男生女，相信是不少准爸妈最关心的话题了，虽然说如今的社会倡导男女平等，但是依旧是有很大一部分人是比较关心肚子里面是否是男孩。怀胎十月，在这个过程中，孕妇的身体会随着时间的流逝发生很多变化，那么由肚子的变化怎么判断生男生女呢？根据民间的一些说法，由孕妇的肚子的邢专、大小、妊娠纹的位置，都是可以辨别得了生男孩还是生女孩。今天小编就来跟大家说说生男孩的肚子是怎么样的。
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生男孩女孩
在这个倡导男女平等的社会里面，生男生女都一样，但是不少的人都是比较偏重于生男孩或者是女孩，传统的观念里面是重男轻女，但是如今也有很多年轻家长比较喜欢女孩，喜欢生女孩比生男孩还要多。那么在怀胎十月当中，生男孩女孩是由什么因素决定的呢？吃点什么东西比较偏向于生男或者的生女呢？今天小编就来跟大家说说生男孩女孩的那些事儿。
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吃什么容易生男孩
在不少传统的家庭里面，都想要一个男孩，养儿防老，是人们长期形成的观念，虽然说现在社会进步了，但是生男孩的欲望还是比较强烈。相信很多准爸妈都想通过控制饮食来控制宝宝的性别，那么吃什么容易生男孩呢？建议孕前多吃水果，改善体质，并且少做剧烈运动。
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生男孩的饮食
民间存在这样的说法，饮食营养的摄取影响着宝宝的性别，先不说这样的说法有没有科学根据，但是从中我们可以看出不少的人对孩子的性别还是非常重视。生男孩，是很多女性朋友梦寐以求的事情，养儿防老的观念依旧存在，
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怀孕前吃什么生男孩
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