刚刚我们说到春日要养生养肝,其实并不单单如此,在春季里,我们还可以做一碗春季排毒养生汤,非常适合女性朋友,不仅美容,还能让自己年轻不老。下面就跟着小编一起来看看这道养生汤怎么做吧。
首先我们要准备食材:莲藕、排骨、薏米、枸杞。
做法:我们先把切成块儿的排骨,用水抄一下,当血沫飘出之后,再将排骨放入另一口煮沸的锅中。锅内加料酒和姜片、香料。沸水大火烧开,开锅后就可以往锅里放莲藕了,莲藕建议切成滚刀块。薏米和枸杞也在煮沸后相续加入,在这告诉大家一个小窍门,用大火将里面的食材熬制成奶白色,就可以转小火收火了,因为只有大火才能变色。
这道养生汤大概要熬一个半小时左右,就可以熄火了。随后我们将里面的葱姜香料一次挑出去,然后盛在碗中食用即可。
这道美容汤,它能很快的促进人体内毒素废物排出,既能养气补肝明目,还能净化血液中的垃圾。在春季使用,老少皆宜。
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