月经性头痛怎么缓解
一旦遇上月经性头痛可怎么办？头痛难忍，该如何去缓解？
1、热敷
可以用一盆热水浸泡毛巾，并且将热毛巾敷于头部，每次30分钟左右，可以得到一定的缓解。
2、户外散步
到外面去走走，特别是公园这种安静的，舒适的环境，有助于调节情绪，减轻压力，从而减轻头痛的情况。
3、雌激素
月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素，也可以得到缓解。
4、控制饮食
在经期前后，多吃有助于缓解荷尔蒙的食物，比如牛奶、水果、蔬菜、燕麦等。
5、喝甜饮料
糖分可迅速地增加人体的血糖含量，所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解头痛
我们部分的女性朋友在月经期间会出现头痛症状，有了这些缓解的方法，起码能让人感觉好多了。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
编辑推荐
- 1
虾仁粥的做法
早餐吃什么？毫无疑问的煮稀饭，再配以营养丰富的虾仁，有利于人体免疫力和消化系统，稀饭一定要用文火慢熬，不能旺火煮。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
- 2
白色纱裙配什么上衣
白色纱裙配什么上衣
- 3
酸菜卤肉的做法
酸菜卤肉一般会用来做面或者是做饭，因为酸菜开胃，卤肉又比较能勾起人的食欲，所以成为很多人追捧的一道佳菜，而酸菜卤肉的方便面估计大家也已经耳熟能详了，所以，让我们来共同期待酸菜卤肉迸发出的火花吧！
- 4
产后月经和恶露的区别
女性在怀孕后几乎都是不会来月经了，一直持续到生完孩子之后才会来月经。而在生产之后女性首先会有一个排放恶露的过程，很多人并不了解产后恶露和产后月经，所以两者很容易混淆。那么产后月经和恶露的区别有哪些呢？
- 5
什么是前列腺增生
前列腺增生特别青睐于50岁以上的中老年男人，这对于他们来说，简直就是折磨。你要问什么是前列腺增生？前列腺增生就是前列腺肥大症，是由于增生的前列腺达到一定程度，压迫了尿道，从而引起的排尿困难等一系列症状。