在给宝宝补钙的同时,麻麻们还必须要知道的是,每天给宝宝补充多少钙才合适。虽然说钙质补充多了也不会怎么样,但是补多少是合适的麻麻们一样要知道,否则补少了岂不是麻烦?
不同年龄段的宝宝,需要补钙的量是不一样的,按照年龄段划分,各个年龄段的宝宝需要的钙质含量为:
0-6个月是300毫克每天,6-12个月是400毫克每天,1-3岁是600毫克每天,3-12岁每天需800-1000毫克每天。
而按照正常的饮食,儿童每天从食物中摄取的钙剂只有需要量的三分之二,所以每天必须再额外补钙,以填补欠缺的三分之一的钙剂。当补充钙剂过量时,人体内的调节机制就会自行调节,将体内多余的钙质随大小便排出体外。
不过需要注意的是,在给宝宝补充钙剂时,千万不要给宝宝吃植物性的食物,比如蔬菜,这些食物中会含有草酸盐、磷酸盐等物质,会与钙质结合形成不溶性的物质,不利于宝宝对钙质的吸收。
随着春季的来临,万物开始复苏,不仅仅是花草树木,细菌病毒也开始不断滋生。细菌病毒的滋生,这就意味着流感的到来。一听到流感,相信很多人都会感到非常恐惧。由此可见,对人们普及流感知识非常重要,所以接下来本文就要为大家带来流感的相关知识,以此帮助大家正确认识流感。
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野山参是九大仙草之一,具有抗氧化、抗疲劳、耐缺氧、改善贫血、增强免疫力以及辅助降血糖功效,随着人们对人参的认识越来越全面,现在很多人都愿意选购野山参,用来炖汤、泡水或者泡酒都是可以,不过想要买到纯正的野山参可不是一件容易的事情。纯正的野山参也就是野外生长的人参,人参一般分为3类:纯野山参、林下籽、移山参。纯野参的价格一般在每克万元以上,林下籽的价格为每克几百到几千元,移山参每克卖几元到几十元。现在冬天了,用野山参进补十分不错,但野山参卖多少钱呢?怎么买到真正的野山参呢?一起往下看吧。
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