孕妇吃沙拉酱的做法
孕妈在吃沙拉酱的时候，应该搭配哪些水果呢？应该加多少沙拉酱呢？这些都是值得注意的问题！下面小编为大家介绍孕妇吃沙拉酱的做法，让孕妈好好吃水果！
适合孕妈妈吃的沙拉酱做法
准备材料：罗马生菜120克，沙拉酱80克（可以选择低脂的那种），芥末10克（根据个人口味可以调整多少），橄榄油10克，碎烟肉10克，面包糠块10克，银鱼柳5克，柠檬1个（用来榨汁用），巴马臣芝士10克。
做法：
1、提前洗净生菜，记得每一片叶子都洗得白白净净的，然后沥干水备用。
2、除开面包糠块和芝士之外的全部调料，用沙拉酱混合好搅拌均匀，做成凯撒沙拉酱。
3、此时生菜可以切成碎片，加入沙拉酱里面，装盘，在上面撒上面包糠和芝士片作为装饰就OK了。
妈网小贴士：孕妈妈虽然可以吃沙拉，但是在吃的时候要万分小心，因为沙拉是生吃的，未经煮熟，所以吃的东西都要严格清洗干净，而且沙拉酱也不要在空气中曝露过久，要不容易产生细菌，可能影响宝妈和胎宝宝的身体健康。
编辑推荐
- 1
黄芪泡水喝的禁忌
黄芪是一种温补性的中药，具有补中益气，能预防感冒、美容养颜、提神醒脑以及利水消肿的功效，泡水喝什么的方便。黄芪泡水最常见的搭配是枸杞、红枣以及玫瑰花，当做茶饮用，代替各种冰冻咖啡、果汁。上班族尤其适合泡黄芪喝，不仅能缓解乏力、疲倦问题，令精神焕发，皮肤也会变得更好。但是有些人是不适宜泡黄芪喝的，虽然黄芪能预防感冒，但如果出现感冒发热症状不适宜饮用黄芪茶。一起看看黄芪泡水喝有哪些禁忌？想要愉快地喝出一身健康的人继续往下看吧。
- 2
湖蟹的营养价值
湖蟹是很常见的一种螃蟹的，而其中最出名的莫过于阳澄湖大闸蟹。湖蟹之所以如此受欢迎，湖蟹的营养价值要占大半的因素。正是因为湖蟹的营养价值很高，才使得它味道更鲜美。那么湖蟹的营养价值有哪些呢？我们一起来看！
- 3
芹菜炒豆腐皮
香嫩的芹菜和爽脆的豆腐皮一同炒食营养价值非常高，芹菜炒豆腐皮也是一道老少皆宜的食疗菜肴。芹菜具有多种人体所需的营养元素，对于高血压患者来说尤其有益；豆腐皮豆味浓郁，是豆腐制品中非常受欢迎的一种，吃豆腐皮能降低乳腺癌的几率等等。
- 4
胶原蛋白粉哪个牌子好
胶原蛋白是皮肤的主要成分，占皮肤比重的70%—80%。胶原蛋白粉是补充人体胶原蛋白的有效途径，通过正确的服用胶原蛋白粉，能够在一定的程度上为人体补充所流失的胶原蛋白。
- 5
婴儿补充维生素b
维生素是维持人体健康发育的重要元素，但人体从食物中只能摄取微量的维生素，所以有时要适当的补充维生素。例如维生素b，缺少维生素b不仅会乏力、头昏，还容易使人低血糖，引起代谢障碍，因此我们要及时的补充维生素b。