慢跑鞋如何选购
如何选购一双舒适的慢跑鞋，你真的懂吗？慢跑鞋买不对可会影响脚部，进而影响健康。那慢跑鞋怎么选呢？以下是选购攻略，速mark：
1、购买慢跑鞋，需要先了解自己的足弓类型，然后再根据情况进行选择，一般，足内旋需要买支撑力好、缓冲性强的。
2、挑选时，最好穿袜子，这样会比较准确，不然，买回来过窄，很容易导致脚损伤。
3、买鞋尽量不要买太大，但又不能买太小，略松，预留些许空间比较合适，不然跑步时可能会造成足部有压力，也很容易疲劳。
4、试鞋时不要只试穿一只脚，应该两只脚一起试穿，而且要站起来走动一会，感觉合适，不会太挤，也不会有压力再购买。
5、为了穿着贴合脚部，购买时，鞋的长度和宽度也是需要考虑的，因为宽度不合适的鞋子穿起来容易磨脚，运动时易起泡。
6、买鞋时，注意下午和傍晚脚会比早上稍大，所以，如果早上去买鞋，应买大一码的。
编辑推荐
- 1
情商教育
你家宝宝情商高吗？是“小人精”么？你以为过度“乖巧沉默”是好孩子的表现了吗？恰恰相反，据研究调查显示，中国孩子普遍存在以下情况：内向、害羞、缺乏责任感和自信心、爱发脾气、带攻击性、适应能力差、自我为中心、不懂与人分享、过分依赖家长、无法接受批评等。而这些都是情商低弱的表现。 我们早期往往都是把智商看的很重要，认为智商决定着一个人将来的成功。但现在的心理学家普遍的认为，一个人能否取得成功的关键并不仅仅依靠智商，还取决于情商。甚至情商对一个人将来生活的影响远远超过智商。
- 2
尿痛最快的缓解方法
尿痛是一种常见的症状，这让很多人感到非常的苦恼和尴尬，主要是因为尿道容易受到病菌的侵入，所以才会产生这种现象，那么尿痛最快的缓解方法有哪些呢？接下来小编就和大家一起来了解一下吧。
- 3
喝纯牛奶的好处
现在牛奶被研制成多种产品，如奶粉、奶糕等，并且受到了很多年轻人的喜爱。那么喝纯牛奶有什么好处呢？补营养！相信这是大多数人的第一反应，那么除了补营养，喝纯牛奶还有哪些好处？牛奶还有哪些用途？一起来了解下。
- 4
产前检查注意事项
产前检查是准妈妈们生产前必须进行的一大事项。其实产前检查看似简单，其实这过程也是相当繁琐的，因为产前检查的注意事项也不少，下面我们不妨从产前检查项目及费用、时间表等方面入手，讲述产前检查的好处和必要性，让各位对生产还有疑虑的准妈妈们知道产前检查的好处。
- 5
如何用酸奶机做酸奶
酸奶是老少皆宜的饮料，可以自动动手自制。自制过程中，需要用到酸奶机。如果家里已有酸奶机，不需要另行选购，直接拿来用即可。那怎样用酸奶机做酸奶呢？用酸奶机做哪种酸奶好？一起来看看酸奶机做酸奶的攻略吧。