孕妇散步好吗
女人怀孕时适当地做一些小运动对自身健康与胎儿的正常发育有诸多益处。孕妇坚持适量的运动，既可控制体重，又可提高抵抗力，改善妊娠不适，如腰痛、水肿、便秘及痔疮，并因骨盆和腰部肌肉的加强使胎儿容易娩出；能更多接受日光照射，防止孕妇发生缺钙；最为重要的是运动能帮助大脑释放有益物质，通过血液进入胎儿体内，对他们的大脑发育极为有利。剧烈高强度的运动当然不适合做，而散步则成为大多数孕妇选择的运动方式。那么孕妇散步好吗？
医生表示散步是孕妇的最佳运动之一，户外活动可以减轻怀孕初期“害喜”的不适症状；阳光、新鲜空气以及适度的体力活动有助于孕妇与胎儿的健康；增进体力，增强耐力，训练生产时要使用的肌肉，会使得生产过程快而顺利。因而散步可以作为孕妇选择的运动方式，对自身健康和胎儿的正常发育能起到有利的作用。
值得注意的是，无论是什么运动，对于孕妇来说都是适量为宜，同时要注意选择好散步的地点以及严格控制时间，这样才能真正起到积极有效的作用。
编辑推荐
- 1
红烧鸡爪的做法
有着一张吃货的嘴，怀着一颗吃遍八方的心。尽管是路边摊，尽管脏乱差，只要有美食，咱们都勇往直前！而鸡爪正是那样一种让人又爱又恨的美食，看着“史上最老鸡爪”竟然“生”于1967年，你对外面售卖的鸡爪是否顿时信心全无？赶紧来妈网百科，学会自制红烧鸡爪的做法，敬请关注。
- 2
喝小米粥的好处
为了帮助大家更好的了解小米粥的魅力，下面我们就从几个方面来谈谈小米粥，看看小米粥的究竟是好在哪里。
- 3
女性安全期
女性安全期是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，除了月经期和排卵期，其余的时间均为女性安全期。女性安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，一般是指在月经的前后8天，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。女性朋友们可以通过日历法、准则体温法等来测安全期，但是安全期并不是绝对的安全，还是有怀孕的可能，大家要特别小心以免发生意外。女性安全期避孕也有注意事项哦，只有正确避孕才能保证身体健康。
- 4
头发营养水什么时候用
酷热烫卷发的你，还像从前一样拥有令人羡慕的好发质吗？妈网百科可不相信，除非你做足了秀发护理工作。如果你身边连一款护发产品都没有，就注定和完美发质say byebye！头发日渐缺水、干枯时，你的心里应该会很慌吧？快入手一瓶营养水吧！它能帮秀发补充水分，帮你战胜干枯毛躁，当然也要做足护发功课。不过头发营养水什么时候用好？
- 5
银耳桂圆红枣汤的做法
桂圆的性温味甘，益心脾，补气血；具有卓越的滋养补益作用。红枣是补益治病的良药和甜蜜适口的佳果，它味甘，性温，作用补脾益气，养血安神。银耳则有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之作用。