产后脱发严重的缓解方法
怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”，一旦宝宝降临人间，身体内的雌激素含量就开始减少，这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象，但是大家知道产后脱发严重的缓解方法吗？
1、合理膳食：忌食辛辣刺激性食物，保持均衡营养，多食高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物，但也要注意不要“进补太过”。
2、保持心情舒畅：保持乐观情绪，摒除焦虑、恐惧等负面情绪，正确认识产后脱发，以积极正确的态度面对。
3、养成良好作息：做到劳逸结合，保证足够休息，不要太过劳累，良好的休息一方面有益健康，一方面可以为头发提供良好的生长环境。
4、适度清洗头发：定期清洗头发，正确选择使用于自己的洗发用品。
5、适当按摩头皮：如在洗头时用指腹轻轻按摩头皮，促进头发的生长和脑部的血液循环；或每天用木梳梳头也是一种不错的按摩方式。
编辑推荐
- 1
韩式猫眼妆
猫眼妆源自舞台剧，可以令你呈现出从乖巧到性感的不同面貌。猫眼妆的风格多样，有几何猫眼妆，别具一格，给你Sharp眼神；还有经典式的猫眼妆，眨眼之间给你甜美的诱惑；也有清新甜美的韩式猫眼妆，迷倒欧巴分分钟的事情哦。都说潮流不止于衣柜，想要把自己装点得美美哒，你可能还差一个韩式猫眼妆哦。
- 2
黄油是什么做的
黄油的营养丰富，其营养价值及食疗功效均很不错，因而，其位居奶制品之首。适当的食用，对人体的好处多多。那么，黄油是什么做的？其的食用方法有哪些？其又有什么营养价值？下面，妈网百科就为大家介绍黄油的相关内容。
- 3
孕中期性生活后出血
孕中期性生活后出血是怎么回事？女性怀孕后，夫妻如果想要同房的话，一定要注意，在早期和晚期应该禁止，而在孕中期虽然可以，但还有很多要注意的，那么孕中期性生活后出血严重吗？会对宝宝有什么影响吗？今天我们就来了解一下这方面的知识。
- 4
高蛋白过敏的症状
高蛋白过敏是一种人体自身的免疫机制，对于某些食品产生了不良的免疫反应，需要及时的到医院治疗。那么，高蛋白过敏时会出现什么症状，又要避免食用哪些食物呢？下面小编就给大家详细介绍一下。
- 5
榨汁机报价
榨汁机最初出现在1930年，那时候很多人还不知道它的存在，如今已被多数人熟知。购买榨汁机的人也越来越多了，在选购时，她们除了关注品牌、质量外，还会关注价格。那榨汁机多少钱一台呢？榨汁机如何选购？下面一起来看看吧。