酸奶机是一种制造酸奶的机器,价格不高,经济实用,如已购买回家,不妨亲自动手做酸奶。以下是用酸奶机自制酸奶的步骤:
第一步,用开水冲洗容器,杀菌消毒,然后再把500ml纯牛奶倒入容器中,并加入一小包经冷藏过的发酵剂。
第二步,用勺子或筷子将发酵剂和牛奶充分搅拌均匀,然后把容器的盖子盖好,放入酸奶机中。
第三步,插好电源插头,设定好时间,如是用纯酸奶作发酵原料,就让其发酵6-8个小时,如是用酸奶发酵剂,就让其多发酵2个小时,但总时长最好不要超过14个小时。
第四步,当看到酸奶已凝结成豆腐花状,就表明酸奶已经自制成功,可等冷却后食用,也可放在冰箱中冷藏,想食用时再取出加蜂蜜或糖食用。
按照正常来说,排卵期是不会再有鲜血出现的,而排卵期有出血的情况,有可能是由于排卵所致的雌激素水平短暂下降。部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持,从而出现子宫内膜脱落,引起阴道出血,也就是所谓的排卵期出血。那么,出现这样的情况正常吗?应该怎么办?
都说女性在月经期间饮食调理很重要,是影响身体健康一辈子的事情,可是月经期间吃什么好?月经期不能吃的食物又有哪些?生冷寒凉的东西不要碰,“辣妹子”这时要忍住嘴啦,因为辛辣的东西大姨妈最讨厌了。但含铁丰富食物大姨妈却喜欢得不得了,多吃点鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄讨好大姨妈吧。
痛经的女纸伤不起,腰酸得不像自己的,恶心、呕吐、头痛、腹泻,生不如死啊有木有!知道引起痛经的原因多是因为内分泌失调、子宫异常就更加不淡定了。痛经的女纸要更加懂得爱自己,多补充益肝肾、补气血的食物,山药、鸡蛋、牛奶、樱桃是最好的食物。
月经,有个喜感的昵称为“大姨妈”,对很多女人来说是一件痛并快乐的事情,快乐是因为这是成为一位健康女性的标志,很多老人称之为“喜事”,痛则让人苦不堪言!于是痛经成为了女人月经期间最害怕遇到的事情,那么究竟是什么原因造成的痛经呢?
痛经真正痛过的人才知道那有多辛苦,男人们大多时候都只会说“多喝开水咯”,再不济就拖上女人去医院,用药物解决。事实上,食疗不仅也可以缓解痛经症状,好的食物更让人大快朵颐心情舒畅,对身体也有比药物更妙的好处!