慢跑减肥如何呼吸

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  石斑鱼火锅

  火锅还得吃石斑鱼！来自深海的石斑鱼，在厨师精彩绝伦的技艺下，做出了清新别致的石斑鱼火锅，从鱼唇到鱼皮、鱼肚，再到鱼胶，每个部位都能做出不同风味的佳肴！下面我们就一起来品味石斑鱼火锅这一味海中珍品吧！实惠又高档！

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  苤蓝的做法

  苤蓝又称茄莲，球茎甘蓝，为十字花科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型。苤蓝是甘蓝的一种，学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间的蔬菜，可以拿来清蒸当作小菜，或切丝做成凉拌沙拉。

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  鹿茸

  鹿茸是东北三宝之一，是我们平时滋补的佳品，鹿茸因具有强筋壮骨，补气补血，美容养颜等作用深受广大朋友的喜爱，那么鹿茸到底是什么样的一种东西呢？它有哪些功效与作用呢？它怎么吃呢？本专区为你介绍！

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  菠菜汤面的做法

  面食是我国主要的主食之一，而菠菜汤面是其中最简便的一种。只需半锅清水，一把菠菜，外加一点面条就是一顿暖心的饭。在寒冷的冬季，吃一碗热腾腾的清汤菠菜面，身体从内到外都会暖和起来。而且菠菜营养丰富，碧绿的菜叶点缀在面里也非常漂亮。

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  黄皮

  如今，随着人们对养生保健的重视，黄皮也变得格外受欢迎起来。黄皮从树根、树叶到果实，都是有利于人体健康的。今天我们就来了解一下黄皮的营养价值，看看黄皮的营养价值有哪些，黄皮的功效与作用有哪些，还有孕妇是否可以吃黄皮。