头痛要怎么预防

头痛，我们生活中较为常见，但是只要做好措施，就能很好地预防。那又该怎么预防？

1、保暖

部分人的头痛是由寒冷诱发的，保暖就成为了很重要的一环，特别是对于头部的保暖。如果冬天，或者刮风的天气外出，尽量戴上帽子，保持头部的温度。

2、劳逸结合

如果出现头痛了，应该放松自己，减少精神紧张而引起头痛，避免过度劳累的产生，同时还要维持规律的作息，睡眠也要有规律，保证准时睡觉，保证不熬夜等。

3、眼睛休息

我们现代人的生活当中，总是离不开电子产品，也不是非得离开，但是要进行合理的使用安排，使用一段时间，就应该让眼睛得到休息，避免长期使用电磁辐射而导致眼睛的疲劳，进一步导致头痛的发作。

所以，使用任何电子产品的时候，都应该把握好时间。这些头痛的预防方法，你做到了几个？

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。