糖筛前注意事项有哪些?这是很多孕妈都不知道的内容,接下来我们就为大家详细介绍。
一、 a.检查前两周减少淀粉(面食)、糖份的摄入。尽量少的食用主食,每餐主食量应小于2两(即少吃面食,米面等主食一天最好不超过半斤)。
b.不吃高油脂食品,尽量不吃含糖食品,,这里的含糖食品指的是不经过任何转化,直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料,甚至是水果,例如:巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等
c.水果要限量,尤其是含糖量高的水果(水果改成猕猴桃、黄瓜、番茄等糖份不高的。要分散在正餐之间的时间吃)。鸡蛋不要放在晚餐吃。
d.多吃蔬菜,每日不少于500克,以补充维生素和纤维素。
e.多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
二、糖筛或糖耐前一天,最好以吃清淡的素食为主,米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜,降血糖。
三、前天晚上8点以后不要进食,水也少喝。
四、喝糖粉的时候不要太快,慢慢喝,一点一点的喝,不要一口喝完,要在3-5M之内喝完。喝完后最好多走动,这样一个小时内能量会有所消耗,会帮助降低血糖浓度.
五、抽血时间掌握好,喝完后的一小时算,如果你从7点10分开始喝,7点20喝完,那得8点20分再抽。
妈妈网百科提醒您,只要遵照医生的指示,注意糖筛前的注意事项,就能检测出有效的糖筛结果。
儿童的身高不止源自于基因遗传,后天的运动与食物更为重要,吃什么能增高补钙一直都是爸爸妈妈们最关心的问题,今天小编搜罗了一些简单营养的增高补钙食谱,赶紧动手试试吧!
在日常生活中,毛豆炒肉是餐桌上常见的家常菜。今天我们为大家介绍的是毛豆炒肉的做法、毛豆炒肉的营养价值、什么人适合吃毛豆炒肉等网友们比较关注的问题。
黄颡鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养价值高,含肉率为66.47%~68.41%,与鳜鱼相当,无肌间刺,在国内外市场深受欢迎,价格居高不下〔30~50元/㎏〕,特别是大规格的鲜活鱼供不应求。而在自然水域中,黄颡鱼生长速度慢,上市规格小,远远满足不了市场需求,因此黄颡鱼的人工养殖势在必行。近年来,随着黄颡鱼繁殖技术的攻克,苗种供应有了初步保障,特别是常规鱼类的市场价格偏低,养殖利润逐渐趋于微利,从而使价格相对较高的黄颡鱼养殖逐步兴起,池塘主养、网箱养殖黄颡鱼发展较快。想了解更多关于黄颡鱼的科普知识,请继续往下阅读吧。
智高是一个来自意大利的婴幼儿品牌,有很多元化的玩具,同时玩具价格也是比较中高端的。而他们的奶瓶呢,价格也属于中高。智高的奶瓶主要有PP、PES和玻璃材质,主要都是宽口径的奶瓶(只有少数标准口径奶瓶的产品),配的奶嘴有两种材质——橡胶奶嘴和硅胶奶嘴,所有的奶瓶容量也一般分为3种:150毫升、250毫升和330毫升。价格也是中高端的。
爽身粉在日常生活中对宝宝干爽舒适的肌肤来说是必不可少的,那么大家知道嗳呵爽身粉是什么吗?