游泳减肥有什么好处
炎炎夏日，又可以减肥又不会大量出汗的运动方式是神马？没错，就是游泳！很多想减肥MM因为讨厌出汗而不愿意运动，这时你可以选择游泳哦！夏日游泳减肥的好处简直数不清，下面一起来看看吧！
1、夏日在游泳池里面游泳减肥可以起到很好的防暑降温作用哦；
2、由于人体在水里散热快，而且游泳需要全身运动，人在水里消耗的体能也比较多，很有助于减肥；
3、游泳的时候适当选择潜泳或者蛙泳，可以慢慢地改善心肺功能，提高肺活量；
4、游泳还有助于身体塑性，可以让人的整体肌肉更加流水线，更加匀称曲线美；
5、长期游泳还可以促进新陈代谢，增强自身的抵抗力；
6、游泳时适当选择仰泳，可以有效预防脊椎病；
7、游泳还可以让人处于一种放松的状态，全身的机能都能得到有效的释放；
8、游泳可以让头部、肩部得到一个很好的舒展与协调，可以很好预防肩周炎；
9、游泳时由于皮肤受到水的各种阻力与摩擦，会使得皮肤更具有弹性，更为光滑。
编辑推荐
- 1
婴儿消化不良
由于宝宝肠胃功能尚未发育完善，假如吃了某些比较难消化的食物后，宝宝很容易消化不良哦。此时，宝宝不是吃不下食物，就是吃了东西就呕吐，妈妈看着心疼极了。为了避免宝宝儿消化不良，妈咪要尽量给他们吃点易消化的食物哦，下面来看看婴儿消化不良应该怎么办吧。
- 2
婴儿急疹
婴儿急疹是宝宝在2岁以前最可能遇上的一种疾病。据说，宝宝人生中第一次发高烧就是因为婴儿急疹。那婴儿急疹是什么呢？婴儿急疹是一种良性疹子，是不需要特殊治疗的。它的发病症状主要为全身发热，退热后全身出现小红疹子。
- 3
小儿病毒性心肌炎
小儿病毒性心肌炎是怎么回事？据悉，近年来全国各地报道的小儿病毒性心肌炎的病例有所上升，但重症病例较少，大多数为轻型病例。因病毒性心肌炎的病情轻重悬殊，轻者症状不明显，重者如治疗不及时甚至会发生死亡，家长特别害怕孩子得“病毒性心肌炎”，随之产生了一些不必要的担忧和恐慌。那么究竟什么是小儿病毒性心肌炎呢？
- 4
婴儿性早熟
婴儿性早熟你知道吗？ 很多父母在不经意间会观察到自己的宝宝有一些成年人该有的动作，通常这些很有可能是孩子变现出的一种性早熟的征象，那么婴儿性早熟究竟是怎么回事呢？
- 5
嘴唇上有白点
嘴唇上有白点是皮脂腺异位症，对身体并没有害处，但很多人还是会担忧嘴唇上有白点是怎么回事，应该怎么办。本文就为大家详细讲解嘴唇上有白点是怎么回事，应该如何治疗。