产后食谱之催乳食物
一般情况下，顺产当天产妇就会下奶，而剖腹产妇2-3天就会下奶。如果产妇没有乳腺堵塞的问题，可以给产妇饮用或食用以下的催乳食谱。
1、木瓜花生
用料：木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。
做法：木瓜去皮、去核、切块；
将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
2、归芪鲫鱼
原料：鲫鱼1尾（半斤），当归10克，黄芪15克。
做法：将鲫鱼 洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。
功效：鲫鱼汤味美，营养丰富，可补阴血，通血脉，消积滞，通络下乳。加当归、黄芪益气养血，为民间常用的催乳方。
3、黄芪猪肝汤
原料：猪肝500克，黄芪60克，精盐少许
做法：将猪肝洗净；黄芪洗净切片，用纱布包好，砂锅加适量水，放入黄芪包、猪肝，共煮成汤，熟后去黄芪包，猪肝切片，加精盐少许调味，即可吃肝饮汤。
编辑推荐
- 1
什么是小儿高热惊厥
通常小孩子的抵抗力都比较弱，所以经常会生病，特别容易发烧。有一些孩子会在发烧的时候伴有惊厥，让家长十分的担心。那么，孩子高热惊厥是由什么引起的，又该怎么治疗呢？下面小编就带大家来详细了解一下。
- 2
防腐油漆
防腐油漆也是建筑装修时常见的涂料之一。由于在装修准备环节中，我们经常会和商家讨价还价，为的是将质量好的涂料买回家。然而，当我们将油漆买回去后，却经常会发现，不是质量不过关就是花了冤枉钱。为了避免类似的事情再发生，下面我们将和大家分享一下防腐油漆4大选购原则，希望大家都能将高品质的油漆买回家。
- 3
莴笋叶是什么
在众多的蔬菜种类中，有很大一部分的蔬菜叶子营养价值都远远高于根茎部位，比如白菜、芹菜、菠菜，还有莴笋。莴笋叶营养价值非常高，不但孕妇能吃，宝宝也能吃。那么莴笋叶的做法有哪些，我们一起来看看。
- 4
鸡眼
鸡眼主要是因为人们足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥状角质增生，也就是人们常说的“肉刺”。
- 5
炒南瓜藤
南瓜藤作为一种天然绿色食品，近年来又重新得到餐桌上吃惯大鱼大肉，想回归清淡健康的人们的喜爱，而炒南瓜藤就是一种最常见的吃法。 南瓜藤的营养价值较高，有一定的清热除火、活血祛瘀、和胃的药理功效。食疗较药物来得被人接受，副作用和效果也较药物少和优，所以虚劳内热、胃痛等不妨试试食用炒南瓜藤。