感冒怎么好得快
感冒是常发病，一些体质比较好且经常进行身体锻炼的人发生感冒的几率很小，而一些体质较弱且免疫力较差的人就很容易发生感冒，当人们淋浴或者受到风寒之后发生感冒的几率更大，如果经常性感冒的话人们就要注意调养自己的身体了。那么感冒怎么好得快呢？
1、多喝水
感冒的患者多喝白开水可以促进体内的新陈代谢，可以及时排出新陈代谢的废物，既可以净化血液也可以降低血液的粘稠度，有利于身体痊愈。而且如果喝柠檬水的话还可以补充维生素C，加速痊愈。
2、喝牛奶
感冒的患者喝牛奶可以补充身体所需的营养，可以帮助人体修复组织。
3、吃橘子
橘子中含有大量的维生素，维生素是治疗和预防感冒的重要物质，所以多吃橘子有利于感冒好得快。
4、多吃蔬菜
蔬菜中也很有丰富的维生素和纤维素、矿物质，当人体感冒发烧的时候对这些物质需求量比较大，患者的饮食要清淡，最好吃一些流质或者半流质的食物，有利于肠胃吸收，这时候不要多吃油腻的食物，会加重胃肠道的负担。
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