怀孕四个月吃什么好
怀孕到了四个月，流产的可能变小，由于孕早期症状的消失，孕妇的胃口会逐渐变好。对于饮食就更不能忽视了，要补充孕妇和胎儿所需的各种营养，并要着重补铁。
1、这个月份是胎儿发育的关键时期。胎儿骨骼开始发育，因此就要补充胎儿骨骼发育所需要的营养，要多摄入鸡蛋、胡萝卜、牛奶等营养丰富的食品。
2、早孕反应消失后，对于摄入的食品要注意保持营养均衡，保证食品的质量，不要过于偏食，要从各类食物吸取养素，以保证胎儿生长发育所需营养的的充足供应，这在一时期要多注意补钙。
3、怀孕四个月的时候要尽量减少糖的摄入，否则就会加倍消耗你体内的钙，还会让你发胖。对于盐的摄入量也要减少，否则可能会引起妊娠中毒以及浮肿。另外要注意，不要再喝冷饮。
怀孕四个月是孕期新阶段，这个时候对于饮食的关注不要放松，要合理搭配饮食，不要过于的精，以免饮食不均衡，造成对一些营养的摄入量够足。
编辑推荐
- 1
婴儿床什么时候用
宝宝多大的时候适合睡婴儿床呢？有必要睡婴儿床吗？
- 2
大米的热量
作为主食，大米是大部分人中国人三餐中的常客，米饭能补充人体一天所需要的大部分能量，食用大米成为了大部分人的习惯。我们需要大米来给我们补充能量。可是不少减肥人士却是非常忌讳大米，非常忌讳米饭，那是他们减肥路上的阻力。大米的热量就那么高吗？下面我们一起来了解下大米的热量。
- 3
艾叶的副作用
艾叶的副作用,现代医学的药理研究表明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。听起来，艾叶真是宝，那么好的艾叶是可以经常用，一点副作用都没有吗？其实，艾叶也有副作用的。本文主要介绍了艾叶的副作用、艾叶的功效、艾叶能吃吗、艾叶的适宜人群以及艾叶泡脚有什么好处等方面。
- 4
抱新生儿
看到娇嫩的新生宝宝，爸爸妈妈疼爱得不得了，恨不得把宝宝抱着揉进骨子里去。但是抱新生儿也有许多讲究，倘若抱姿不正，菜鸟爸妈很可能一个不小心就伤害到了宝宝。抱新生儿要根据宝宝的生长发育特点，合理选择抱的角度、姿势、力度，才能给宝宝以最好的呵护，让宝宝窝在自己怀中享受甜蜜温馨的亲子时光。
- 5
黄芽菜炒年糕
年糕原本是与米饭同等类型的主食，但因为它可煨、可烤、可爆、可煮、可炒，所以常常被人们用来和各种食材搭配制成美食，正可谓是百搭主食小王子。黄芽菜炒年糕就是一道非常受人喜爱的菜肴，那么黄芽菜炒年糕的做法你完全了解吗？下面妈妈网百科将为您详细介绍黄芽菜炒年糕的做法信息，吃货们可不能错过哦！