补钾食谱大全

补钾食谱大全

对于家庭主妇来说,如果家中存在缺钾的儿童或者是老人,就应该通过食物疗法来补充钾元素,那么补钾食谱大全,你了解吗?

1、鱼豆腐

(1)将豆腐切成小块(比较有些味道鲜美),放入锅中煎至金黄色表面。大蒜,姜切碎;

(2)调小碗鱼酱:1汤匙酱油,醋2汤匙,1汤匙糖和调匀;

(3)将锅加热并倒入油中。先将姜和大蒜放入炒香;

(4)倒入豆沙,炒香,倒入2汤匙水或汤汁;

(5)倒入豆腐块,搅拌均匀;

(6)然后放入预先调好的鱼酱,将火煮至果汁即可。

2、山药排骨汤

(1)取出排骨并用清水冲洗去除浮沫,然后放入沸水锅中煮沸开水;

(2)将火腿切成2厘米的方块放入锅中。火灾结束后,再次倒入泡沫;

(3)加入葱,姜和党参;

(4)加适量绍兴酒,同时换小火,盖上锅盖炖半小时;

(5)然后炖半小时;

(6)加去皮,切山药放入滚刀块,火熬,换水,炖煮至山药舒兰,加盐、鸡肉调味即可。

3、木瓜杏仁银耳汤

(1)将番木瓜去皮去籽,将银耳用发后的温水去除黄根,洗净并撒成小块。

(2)加水加木瓜、南北仁,、银耳,煨火,小火煮沸1小时。

(3)加入适量的冰糖并煮至冰糖融化。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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